椭圆机减肥真的有氧运动吗竟有这些误区健身健美器械必看

在健身房健身不仅局限于跑步机，动感单车和椭圆机也是很好的健身器材。特别是椭圆机，对女性健身者的减肥和塑形效果更好。那么，你是否认为椭圆机减肥是有氧运动呢？来看看我们的健身器材页面吧！椭圆机是一种全身参与的有氧运动器械，它的运动姿态类似于跑步，但运动损伤和噪音都非常小。椭圆机的运动阻力可调，消耗量可控，几乎适用于所有人。唯一的缺点是5公斤以下的小飞轮机型不太适合肌肉爆发力方面的训练。了解更多健身健美器材，可以查看我们的页面。