甩脂机每天用多久合适 甩脂机能消耗多少热量

每日两次,每次不超过15分钟为最合适。甩脂机并不是用得越久越多次，它的效果就越好的。所以每天大概用两次，每次时间不要超过十五分钟是比较合适的。长期使用甩脂机可能会引起一种叫做“振动病”的职业病，这种长期、高频、剧烈的外力振动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

每天只需要使用甩脂机十分钟，就相当于慢跑一个小时消耗的热量。而一个正常人每跑一英里燃烧100大卡，如果连续跑步一个小时，消耗850大卡。这就是说甩脂机差不多可以消耗800多的热量。

1.深静脉血栓形成患者的恶性肿瘤，创伤的病人，心脏功能衰竭(心脏疾病，心肌梗死，心脏起搏器)的患者，孕妇，应不要运用甩脂腰带;

2.选择的速度，按个人的身体状况和需求，也适用于保证紧密连接到适当的身体腰带;

3.当带持续很长一段时间的使用后，为防止机器过热，内部热保护装置自动启动，腰带将暂时中断运行。只要让机械冷却的温度到一个安全的水平，可以再次使用。

4.不同人的皮肤对外界的影响是不一样的反应，因此建议使用穿的衣服。