10种食物让男人性欲爆浆

1.火鸡胸脯，每周进食3次。

2、橄榄油，每天摄入两汤匙。

3、藜谷，每周进食2-3次。

4、黑豆，每周进食2次。

5、绿茶，每天喝1-3杯。

6、鸡蛋，每周吃3-7个。

7、牛奶，每天喝三次。

8、水，每天喝8杯。

9、甜马铃薯，每周进食一次。

10、大豆，每周使用2次。