要成为一个长期锻炼的人，就不能总是半途而废。锻炼就像谈恋爱，需要忠诚和付出，而谁说长期锻炼没有羊驼呢？
1.尽量找到自己喜欢的方法和地点，增加锻炼的乐趣和意愿。
2.月光族不要怂，锻炼什么的不行就省着点花呗，坚持几个月以后，就会发现自己越来越有钱了。
3.当然要不盲目跟风，要根据实际情况适度发挥。千万不要因为追求锻炼的效果而过度训练哦。
4.说起来容易做起来难，找个锻炼的小伙伴就好了，互相监督调剂心情。
5.养成锻炼的良好习惯，坚持锻炼，迎接更好的自己。
6.万一出现小状况，要及时调整姿势和方法，避免意外伤害和锻炼成本升高。间歇训练只是拱门宝宝的做法！
让我们一起改变锻炼界的做法，成为真·长期锻炼的人！
