大家都看到了，张丰毅作为中国版《两天一夜》第二季的兄弟情谊中的大哥，有着很多80后年轻人无法比拟的健美身材。 这让粉丝好奇：58岁的他是如何保持身材的？ 他平时怎么锻炼身体呢？ 运动时，他会注意饮食禁忌吗？ 近日，记者对张丰毅进行了独家电话采访。 他详细讲述了自己在健身各个方面的心得。
欧巴造型
健身不在于外表，而在于习惯
据说张丰毅坚持健身几十年了，也是国内娱乐圈唯一能做到这种坚持程度的男明星。 记者问张丰毅健身多少年了。 他笑道：“具体多少年我确实记不清了，也很难计算。我从小就喜欢运动，应该算做了很多年了。”年。”
现在很多男明星健身主要是为了拥有好身材，让自己在镜头上更好看，也为了拓宽自己的演艺事业。 但张丰毅承认自己锻炼并没有任何目的。 他说自己锻炼主要是因为喜欢运动：“我从小就喜欢运动，后来在文工团学习武术，学了8年武术，然后就一直坚持下去，进入娱乐圈后，我还是保持着锻炼的习惯，平时演戏的时候不会摆出什么凸显身材的姿势，只是根据自己对角色的理解，做自己应该做的事情，这次录制《两天一夜》，为了为了满足节目游戏部分的需要，我和大家合影了。”
运动狂热者
健身轮录制节目
明星在工作时往往没有固定的休息时间，在片场拍戏时也常常过着黑白分明的生活。 这次录制《两天一夜》，张丰毅也很辛苦。 基本上每次录音都持续到半夜12点。 在这种情况下，他还会继续锻炼吗？
张丰毅告诉记者，无论什么条件，他都可以继续锻炼：“我也会在剧组坚持每天锻炼，除非真的没有别的办法，但只要我有一点额外的时间，我就会坚持锻炼。”会继续锻炼，比如这个录制节目，我总是带着健身轮，因为携带和锻炼都很方便。然后，录完节目后，我会在睡觉前抽出时间锻炼一下。第二天早上，我也会比别人早起半小时去锻炼。”
事实上，健身多年来一直是张丰毅生活的一部分。 张丰毅说：“这可能算是一种强迫症，如果有一天突然停止运动，你就会感觉不舒服。”
健康专家
没有禁忌，吃肉喝酒
这是张丰毅第一次参加综艺节目录制。 在节目的宣传片中，我们看到他在比赛获胜后，晚上大吃肉、大喝酒。 有网友指出，晚上如此奢侈的饮食，不利于健康和身材的保养。 但张丰毅告诉记者：“在饮食方面，我个人没有禁忌，我认为保持身材主要还是靠运动。” 他认为，与禁忌相比，健康、规律的作息更重要：“我平时的作息都比较健康、规律。每天早睡早起，早起后做一些运动伸展身体。”你的肌肉。事实上，如果你想拥有健康的身体，就必须有健康的作息。”
游戏超人
一点也不逊色于80后的朋友
除了旅行之外，节目录制过程中还有很多竞技环节。 有网友质疑，58岁的他身体能否与张锐等80后艺术家抗衡？ 张丰毅自信地说：“我一直很喜欢打篮球，作为中国孟州明星篮球队的一员，我打了几十年的篮球，因此，我的身体协调性、力量、体力并不比任何人逊色。节目里的游戏基本上没有耐力赛，很多游戏都需要身体随机反应，施展很多技巧，在这方面我很自信，比兄弟组里的任何人都强，所以更不用说吃亏，大家都在预告片里看到了，我们队往往是胜利的一方。”
据悉，东方卫视《两天一夜》将于11月1日晚播出，由张丰毅、温兆伦、张智霖、马可、张锐、尉迟琳嘉组成的“最强兄弟”将上演共同面对各种挑战。 （记者金追峰）
