这篇文章非常危险。 如果措辞稍有偏差，可能会引起健身圈大面积的敌视。
首先请尊重我，我只是一个简单的健身吃货。
近年来，我短假国内旅游，长假出国旅游，甚至穷的时候也骑自行车或步行旅行。
我去过无数个城市，总数肯定会达到三位数。
无论我走到哪里，我至少都会花 50% 的时间寻找食物。
我突然有了一个想法，根据我的个人经验和专业的健身观点，整理出一份粗略的饮食地图。
如果你是一名健身爱好者，看完这篇文章，你再也不用担心去全国各地旅游吃什么了。
我会先选择一些很有特色的食物来介绍（也是因为有些地方我没去过）。 如果文章反响热烈，阅读和转发超过2万次，我会单独发表一篇文章，对全国各省区的健身食品进行超详细的分析。 能蕴含家乡的味道。
海南
说到海南，大家可能会猜到我会推荐海鲜。 其实去海南我并没有吃太多的海鲜。 毕竟很多地方都能吃到海鲜。 相反，我对文昌鸡和清补凉更感兴趣。
海南椰子也是我极力推荐的特产。 不仅非常适合健身爱好者，而且价格也非常便宜，对预算有限的旅客非常友好。 路边的每只只要几块钱，而且可以立即食用。
我去海南的时候，可以喝椰子水，但不能喝水。 椰子水的电解质含量非常高，尤其是钾离子，非常适合运动后补充水分。
生产过程不需要农药，自然生长。 该液体含有17种氨基酸。 其中，对健身很有帮助的精氨酸和丙氨酸的含量比牛奶高，但热量却只有牛奶的一半。
懂的人自然就懂了
在许多岛屿生存荒野挑战项目中，它往往是救生工具。
推荐指数5星
广东、广西地区
虽然广西和广东的饮食文化存在差异，但我的总体印象是，他们都具有“想法多、大胆”的特点。
“想法多”就是选择很多，没有你想不到的。 在广东和广西，很难找出一道具体的菜肴能够广泛代表当地的饮食文化。
“勇气”也是如此。 只要你没勇气吃，不吃我就不提供。
结合健身的特点，我觉得蛇给我留下的影响最深。 当地一直有吃蛇的传统。 现在定期进行特殊饲养可以避免野味问题，安全性也得到了提高。
蛇肉堪称丛林之鸡，胆固醇含量低。 如果你喜欢看荒野求生节目，你就会明白，抓住一条蛇就意味着你已经满足了一天的蛋白质需求。
只要你安全，如果你足够勇敢，你还是可以尝试一下蛇肉挑战。
推荐指数2星
云贵地区
但说到勇气这个话题，我觉得云贵地区是一个锻炼勇气的好地方。
云贵地区保留了昆虫的习性，被称为网民心中的虫谷，用壳煮着吃。 裴野经典语录，去掉头就能吃。 蛋白质是牛肉的6倍，鸡肉口感脆脆。
昆虫饮食或将成为未来融资热点。
昆虫养殖比传统畜牧业节省更多的水，二氧化碳排放也更环保，而且未来单位蛋白质的成本可能会低于鸡胸肉。
健身行业已经有昆虫蛋白棒的创业项目，甚至无印良品等大厂也在今年年初推出了昆虫仙贝。 新概念被抢购一空，连几个日本朋友都买不起。
我估计昆虫很可能会成为未来几百年的常态（参见《雪国列车》）。
到了云贵地区，建议您融入当地的民族传统、有着几千年历史的美味佳肴和营养。 很多时候你不需要看食物，直接吃就可以了。
推荐指数4星
湖北
在湖北，本来想说说小龙虾。 湖北小龙虾确实好吃，但由于这是健身节目而不是美食节目，所以我推荐莲藕。
千湖省水利资源丰富。 湖北是全国莲藕产量最高的省份。 全国各地能买到的莲藕，大抵都是出自这里。
对于健身爱好者来说，莲藕的特点是热量极低，每100克仅47卡热量，而且富含膳食纤维。 如果单纯煮熟或生吃，建议减脂期间增加饱腹感。 实践。
推荐指数4星
西藏 青海
推荐青稞。
说实话，我觉得青稞不太好吃。
但作为当地重要的粮食作物，它发挥着重要的作用。
这食物很特别。 如果你是消化系统不好的健身爱好者，一定要趁热吃。
青稞中的支链淀粉含量很高。 这种支链结构很容易化学消耗，但很难物理消化。 当支链淀粉变冷时，它会在物理上变成粘稠的凝胶，就像纸浆一样。 泥巴，这时候消化压力就变大了。
同样的原理也适用于糯米。 如果肠胃不好，记得趁热吃。
推荐指数2星
蒙古
风干牛肉太好吃了！
去年，我还收到了来自原产地粉丝的礼物。 因为觉得太好吃了，两天就吃了一大袋，后来身体就肿了。
肉是好肉。 干燥后的蛋白质含量高得离谱，比市面上卖的专业蛋白粉还要高。
不幸的是，如果牛肉完全风干，肉就会变得像一块塑料一样，很难咬，吃完后会让你的嘴感到疲倦。 但如果保留了一点水分，就必须用较高的盐含量来保持新鲜。
你必须找到美味和健康之间的平衡，这是我又爱又恨的一个特点。
推荐指数1星
东北
达列巴。
我估计南方的朋友看到这三个字的时候，大多都不知道是什么。
这是苏联支援中国时留在东北的传统主食。 “列巴”是俄罗斯面包的音译。
面包很大，用布包起来可以当椅垫。 自然状态下保质期长，可保存1个月。
它是一种全麦面包，具有全麦面包的特点，所以非常适合健身爱好者。
你可以把它塞进包里，拿出来，每天运动前啃一下作为零食，这样可以持续几周。
唯一的问题是不太好吃，有点硬，体会不到其中的乐趣。 感觉就像我在咀嚼一棵树。
推荐指数2星
四川、重庆
全国各地都有人爱吃火锅，而且火锅也不是川渝独有，但川渝人确实吃兔肉。
在全省年产兔数十万吨的基础上，每年还要从外省收购数亿只兔！
为什么要吃可爱的兔子？ 因为兔子真的很好吃。
兔肉的脂肪含量很低，每100克只有2克左右，基本上是常见红肉中最低的，所以胆固醇含量也很低，净肉的热量很低，而且味道鲜美。非常优雅。
如果不是它的稀有性，在健身圈里应该可以取代鸡胸肉。
推荐指数4星
河北
我这样问可能会暴露我的年龄：你看过《地下城》吗？
如果你看过的话，你一定知道驴肉是一种怎样的美味佳肴。
天上是龙肉，地上是驴肉。 驴肉没有牛羊的膻味，而且肉质特别细腻，质地柔软。
关键是对于健身爱好者来说，价值不亚于兔子。 驴肉富含氨基酸，每100克蛋白质含量超过20克，脂肪仅3克，胆固醇极低。
问题只是它有点贵。
推荐指数4星
山东
如果说贵的话，山东的海参恐怕贵得离谱。
经典鲁菜，大葱烤海参，在古代是一道美味佳肴。 顶级的葱烤海参基本上只有葱的香气和海参的鲜。
说得好开心，其实我在山东没吃过。 对于一个预算有限的人来说，吃大葱烤海参是不可能的。 山东樱桃已经是我省钱旅游的消费极限了。
海参是严重的海参，海参没有任何问题。 一根海参的热量只有8卡路里左右，100克海参的脂肪含量也只有0.2克。 它基本上不含脂肪，但含有20克蛋白质。
如果一亿对你来说只是一个小目标，那么海参增肌减脂无敌了。
推荐指数1星
山西
麦片
我不会再谈论这个了。 全国广告都被砸了，成了全民美食。 我感觉现在想吃莜麦面就不用去山西了。
面条配面、面条配面、鱼面配面、鱼卷配面，店里各种面都有。
至于缺点，可能就是不容易消化。
推荐指数4星
陕西、甘肃、宁夏、新疆
陕甘宁核桃
西北地区作为四大核桃产区之一，产量占全国三分之一以上。 这个产区最大的特点就是核桃超级大，一次就能吃完。
新疆特产开心果、杏仁
国内消费市场开心果和杏仁的主要供应商是美国，所以如果你能去新疆尝尝正宗的当地开心果和杏仁，没有工业生产和超市销售的味道，吃起来一定会更加坚果味和淳朴。 香气
俗话说，健身时想要增肌，就必须吃一些坚果，补充优质脂肪和矿物质。 对我来说，我沉迷于吃坚果，一把又一把，常常导致卡路里摄入过多。
推荐指数5星
福建
个人的事，我吃太多了，喝点茶吧！ 大红袍、肉桂、正山小种，福建经典茶树品种。
它不含热量、无添加剂，而且味道鲜美。 我们公司为客人做的大红袍我快吃完了。
推荐指数4星
既然看遍了各地的健身美食，你是不是也忍不住去看看各方面的专业在线健身课程呢？
我们的在线课程涵盖多种不同的健身体系，包括增肌减脂、力量增益、康复、教练技巧、功能训练、舞台造型、合成代谢、营养补充、姿势矫正、女子训练、初级和高级训练。 规划、健身、长期暂停后的再训练、伸展运动以及其他几十个与训练相关的类别。
扫码领取优惠券
所有课程均可享受此巨大折扣！
上图中的二维码就是我们的主页。 各类课程近千门。 你总能在那里找到你的方向。
从现在开始，您可以在课程页面上获取它。 20% 优惠券适用于所有课程。 优惠券有效期至7月31日。
如果您参加整个6月+7月的学习课程并达到1999年，您将获得FitEmpire & GASP联名限量版训练服。
