关于自然健身，我们总是有很多传统的认知，比如3D肩、FFMI、增肌速度等。 这些都是传统的识别非自然健身的认知，但在这家伙的解释下，似乎根本就不是。 这就是发生的事情。
他的名字叫库尔比拉。 从21岁开始，他已经坚持锻炼了7年。 他身高172厘米，体重88-92公斤。 他的梦想是让加纳的健美运动闻名世界。 为此，他一直努力健身训练，在网络上拥有近20万粉丝。 许多健美杂志都来采访他。 他锻炼的地方总是看起来很破旧。
但当库尔比拉第一次让加纳健美进入人们的视线时，很多人表示这些明显是健身模特摆出来的； 更多的人认为这些都是类固醇，因为他们的肩膀是3D的。 因此，它们的体型接近甚至超过 FFMI 的自然健康上限。
就在近日，他在接受采访时，雄辩地回应了人们的质疑：“我们非常热爱健身和健美，我们只靠食物和一些补品来增肌，我们有很高的天赋，你甚至可以做到。” 我看到有些人运动量不大，但身材却惊人，所以在很多健美比赛中黑人总是占据绝对优势。”
他确实颠覆了很多人对于健身的传统认知，而且库尔比拉也告诉很多人，虽然我们的身体很强壮，看起来就像我们使用了类固醇，但事实却恰恰相反，因为天赋决定了上限，而只是我们有天赋，同时努力工作和坚持不懈。
那么他到底吃什么来健身呢？ 事实上，他每天吃四顿饭，并遵循严格的饮食计划。 例如，早上的第一顿饭是稀饭和豆制品； 第二餐是6个鸡蛋、两个香蕉和燕麦； 第三餐是米饭、鱼、山药、牛油果； 第四餐吃豆制品、两个鸡蛋、米饭、鱼、山药。
除了他的天赋之外，他对健身健美的执着也令人深感钦佩。 他没有全职工作，靠在建筑工地打零工赚钱来补充健身餐。 此外，他还得到了一家公司的赞助。
现在来采访他的人越来越多，库尔比拉也用事实证明，他所在的健身村里的肌肉男孩大多天赋出众，是天生的健美运动员。 当然，他也告诉我们，无论你的健身环境多么恶劣，你仍然可以锻炼出强壮的肌肉，即使你使用废金属和建筑材料。
