健身是否会影响人的气质和心态？
健身是会改变一个人的气质和心态的！而且还是个很大的改变，这主要体现在以下3方面：
1、长期保持坚持健身的人的过程是非常痛苦的，如每天都要举铁，要保持受限制的饮食等，长期以往气质与心态就会越来越坚毅，与此同时健身会让身体的生理状态表现年轻化，不仅如此健身完后心情会变得非常愉悦，可以消除工作及生活中的压力，这样心态气质自然就会不同了。
2、健身是一种形而上的改变，通过改变肉体实在最终达到气质心态上的改变，当形体的改变与常人拉开距离，人自然会越来越自信，人的体型方面的改变直接导致人的身体的健康随之变化。
3、健身不是可以速成的事情，需要长时间的累积，不断的在运动的疲劳中突破，实现精神力量的提升，在健身的过程中践行精神品质，不断的提升自身气质，可以说能长期保持健身的人在生活中也必然是具有坚韧气质的人。
当然会。欣赏身材超棒的人是无论男女都会的。
当你的身材达到让很多人欣赏的地步，你的自信心就会提高，自信是一个人最美的气质，最好的心态。
没有丑女人，只有懒女人，这句话同样适合男人。健身不仅可以让身材超棒，还可以改善体质，使人气血充足，脸色红润，精神抖擞，这样的人气质和心态怎么可能不好呢？
看看这位健身美女，猜猜她多大了？
而且她还收获了第二春，男友比她小20岁呢！
当然会，健身不但能够改变自己的体型，让自己看上去更加有气质，而且会让自己的内心得到提升，健身以后，人会显得更加的精神，会更加挺拔，俗话说穿衣显瘦，有肉就是指的那些健身有成效的人。
而且健身以后抗压能力更强，因为健身本身就是一件需要坚持的事情，对人的意志力能够起到非常好的锻炼。给人一种特别阳光积极向上的感觉。而且健身的人好像有一种自带光环的功能。而且身边的人更加有安全感。
遇事更加有耐心
，虽然身体会变强，但是更知道天外有天，人外有人，比自己强的人实在是太多。所以健身真的可以改变人的气质和人的内心。俗话说，灵魂和身体总有一个在路上，坚持健身，坚持读书会让你的人生也更加精彩！加油！
越努力，越幸运！加油！
