4个健康皮吃法

1.猪皮冻美肤效果最佳。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。

2.鸡皮鸭皮要少吃，鸡鸭皮含脂肪和胆固醇较多。

3.虾皮煮汤做虾酱。虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。

4.鱼皮胆固醇最低。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。