人体肌肉量的几种常见计算方法：
1. 生物阻抗分析
根据组织器官水平各成分的不同电导率进行推论。
SM＝0.401H2/R＋3.825性别－0.071年龄＋5.10
式中，SM为被测人体骨骼肌含量（kg）； H为身高（cm）； R 是 BIA 电阻（欧姆）。 对于性别，女性为 0 公斤，男性为 1 公斤。 该估算方程的 R2 为 0.86，SEE = 2.7 kg。 Janssen等人推导出的BIA经验公式。 适用于高加索人、西班牙裔和非洲人，但不适用于亚洲人。 与其他方法相比，BIA方法的优点是快速、安全、无创。 BIA仪器价格低廉，便于携带，适用于临床测定和野外研究。 然而，BIA测定全身骨骼肌含量的可靠性受到体内水分含量、电极放置等多种因素的影响。 此外，源自白种人受试者的 BIA 骨骼肌估计公式可能不一定适用于亚洲人群。 生物电阻分析方法摘自王子勉博士发表在专业期刊《体育研究》上的部分内容。
2.形态学方法（人体测量学）
根据体重、身高、四肢长度、周长和皮褶厚度等因素作为自变量，计算函数。
这种方法可以粗略计算出肌肉含量，但也存在一定的误差。
3. 尿肌酐排泄
肌酸和磷酸肌酸脱水生成肌酐的反应是自发的和不可逆的。 基于肌酐产生的反向肌肉质量。
4. 尿液 3-甲基组氨酸排泄
肌动球蛋白分解产生3-甲基组氨酸，肌肉含量按3-甲基组氨酸逆转。
5. 体内钾总量的测定方法
体内的大部分钾存在于骨骼肌中。 在基线成年男性中，体内约60%的钾存在于骨骼肌中，骨骼肌细胞中钾的浓度相当稳定，因此可以用全身钾（TBK）来衡量全身骨骼肌含量。
SM=0.0093TBK– 1.31sex+0.59race+0.024age – 3.21
本经验公式中，SM的单位为kg； sex 为 0（女）或 1（男）； race 为 0（亚洲人、白人和西班牙裔）或 1（非洲人）。 TBK代表全身钾含量。
6. 计算机断层扫描 (CT)
当 X 射线穿过人体时，组织器官水平的不同成分（骨骼肌、脂肪组织、骨骼、
X射线的衰减存在显着差异。 该差异用于确定。
7.磁共振成像（MRI）
不同的身体成分是根据组织中氢核与系统磁场的相互作用来区分的。 来估计肌肉质量。
SM = 0.00104 × ∑[d(Si + Si + 1)/2]
Si和Si+1表示相邻两幅MRI图像中骨骼肌的横截面积（cm^2）； d表示相邻两幅MRI图像之间的距离（cm）； 0.00104代表骨骼肌的密度（kg/cm^3）。
8. DXA技术（双能X射线吸收法，DXA）测定人体骨骼肌含量
即应用双能X射线吸收技术替代MRI技术。 DXA 最初是为测定骨矿物质而开发的
物质（骨矿物质）含量和骨密度得到发展，后来进一步应用于人体成分的研究。
