跳蹦蹦床有什么样的好处
①跳床运动能使身高增加。跳床运动能增强孩 子的身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。
② 蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。
③蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢增强，心肌发达，收缩力加强。孩子在工厂锻炼过程中，增强了呼吸气管的功能，对防止呼吸道常见疾病有良好的作用。
④蹦床运动可以使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化功能增强、食欲增加，营养吸收完全，是孩子发育更好。厌食拒食的孩子更需要运动。
⑤蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，是孩子从无直叙的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
大人跳床好处有
①减脂塑型、拒绝肥胖
②强身健体、预防疾病
③有氧运动、健康未来
④美容
⑤骨骼更强健
⑥好玩不疲惫
1.预防和减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。蹦床有助于提高新陈代谢，预防减轻肥胖症状。
2.给身体补充氧气吸收的功效。蹦床运动也是很好的有氧运动。能促进血液循环，增强血液的再养能力，进而提高免疫力，降低癌症的发生几率。
3.令人娱乐，休闲放松，释放压力。蹦床活动不仅是很好的健身运动，更伴有较强的娱乐性，玩蹦蹦床也是很多人童年时最美好的回忆。
跳蹦蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的，跳的时候一定要注意安全。
1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。同时，蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
好处：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。；坏处：；
1、孩子在蹦床上弹跳时，因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变，小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使小朋友摔倒，并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。；
2、孩子玩蹦床时，容易降低对脏器的自我保护意识。；
3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。；注意：；家长在购买家用蹦蹦床时，要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。；孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风（用电风扇或空调）。；蹦床要放置在远离窗户（若住在楼房高层）和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。； 儿童保健专家认为，蹦床不如跳绳好。跳绳是一种全身运动，经常练习可增强肺、血管和心脏功能，使两臂、、腿部的肌肉发达，有利于青少年儿童的体型健美。着地时对下肢骨关节产生的适宜压力，还可有助于促进骨组织的生长。