健身需要买些什么装备1.运动衣、运动短裤: 去健身房一套运动衣裤是必备的, 运动衣紧身一些,这样练几下肌肉膨胀了。
2. 跑步鞋: 去健身还是需要一双跑步鞋,跑步鞋比较轻盈,做有氧运动或者HIIT运动的时候很方便。
3. 心率手表: 运动的话,测心率是必须的。
初学者只需要买一双合适的运动鞋，和一身合适的运动服就可以了，如果可以可以买一副好的健身手套。运动服选择纯棉或者速干透气的就可以了。对于健身爱好者那需要的装备就很多了，平底鞋硬拉深蹲必备，有必要可以买专业举重鞋，还需要护肘 .护膝，绑腿 护腕 专业的辅助拉带 平时还要带一个容量大的水壶 一个喝补剂的摇摇杯，一个可以把这些东西都放下的健身包，有人还要一个大耳机健身时候用来听动感一点的音乐，还有一些人需要大的帽衫用来的运动后马上保暖健身助力带护掌抓握区别主要区别是:
1、作用不同
助力带：手腕端固定，另一端缠绕在杠铃杠上。主要目的是为了增加握力，也可以在一定程度上避免手掌皮肤与杠铃杆的极度摩擦。
护腕：只固定在手腕位置，目的是为了增加腕部的稳定性。因为在过顶上举或推举动作中，手腕很可能由于器械重量出现过度伸腕的现象，护腕提供的支撑效果有助于防止过度伸腕，降低腕关节受伤的概率。
2、使用不同
排除手腕受伤的情况，多数健身训练是不需要护具的。助力带、护腕的使用也需要分情况进行。
助力带：严格来说，力量举比赛不允许使用助力带，大力士比赛则不做限制。所以专业选手一般在训练中冲击大重量时，才会使用助力带，而且不会过度依赖。因为使用频率过高的话，的确会限制腕部屈肌和伸肌力量的提升。
护腕：由于护腕主要提供支撑与稳定作用，所以其使用没有太多要求。只要是大重量，都可以使用，能够预防腕管综合征等常见损伤的出现。去健身需要带什么健身用品1 需要带上适合自己的运动鞋、运动服装和毛巾等基础健身用品。2 如果要进行力量训练或者有氧运动，还需要带上哑铃、仰卧板、跑步机等相应的器材。3 此外，为了保持身体健康，还可以携带一些健康饮品或者蛋白质粉等营养品，帮助身体恢复和增强体质。不过，这些并不是必需的，根据个人需求携带即可。
1 去健身需要带健身鞋和合适的运动服装，以确保舒适度和安全性。2 健身鞋是必不可少的，它具有良好的支撑和减震效果，能够保护你的足部，避免受伤或者滑倒。3 合适的运动服装应该选择吸汗排汗、有弹性和透气性好的衣物，能够减少身体的不适感，提高运动效果。4 如果你有特定的锻炼要求，例如要使用跳绳、哑铃等器材，那么还需要携带相应的器材。5 总之，在去健身之前，可以根据自己的锻炼需求和场所要求，选择合适的健身用品，以提高锻炼效果和安全性。
1 去健身需要带健身用品。2 健身用品可以帮助你更好地进行锻炼，例如运动鞋、运动服、毛巾、水瓶等等。3 此外，如果你需要进行一些特殊的锻炼，例如举重、哑铃、仰卧起坐等，还需要带上相应的器材，例如哑铃、杠铃等等。因此，需要根据自己的锻炼需求来带相应的健身用品。
去健身房需要带的健身用品可以根据个人需求而异，但是一些基本的健身用品可以帮助你更好地完成训练，提高效果。
首先，运动服装应该轻便、透气、舒适、柔软，能防止汗水滴落到训练设备上。
其次，带上适合自己的运动鞋，能够为脚部提供足够支撑。此外，还可以带上护腕、手套、头带等辅助器械，它们能够使你更加舒适地进行练习，保护你的身体免受损伤。
还可以携带一瓶水或运动饮料，以保证体内水分充足，同时能够配合饮料中的矿物质帮助你更快恢复体力。