腿部抽脂后如何快速消肿？
由于脂肪密度较低的原因，在做抽脂减肥手术之前要打一定剂量的膨胀试剂。所以，做完抽脂减肥手术之后的部位会出现肿胀的情况，那么，如果腿部抽脂之后肿胀该如何快速的消肿呢？
如果要快速消肿则一定要注意在手术之后正确做好护理，比如以下这几种方式：
第一，想要消肿就要做一些加压的措施。一般做完抽脂手术后，都可以穿上整形塑身衣，通过塑身衣来压制住肿胀，增加一定压力。
第二，在手术过后的两天，可以根据医生的建议，用超声仪器在抽脂的腿部做一些理疗，这样可以有效的促进伤口的愈合和内部的恢复。
第三，手术过后能行动的时候必须行动起来，不能一直在床上躺着，活动肌肉以及筋骨可以有效的加速消肿。
第四，手术后要做好。的主要目的是防止手术部位的皮肤出现松弛的状况，对消肿有一定帮助。
第五，手术过后一个星期，就要开始泡脚，泡脚的目的主要是促进脚部血液的循环，血液循环通畅了，这样可以有助于消肿。
综上，做完大腿抽脂减肥手术之后，可以通过术后的护理辅助消肿。如果护理的好，一般一个月就会消肿。在护理过程中，需要注意适度，不能操之过急。
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腿部抽脂的过程中，会造成组织的损伤，损伤范围会比较大，术后恢复可能肿胀会持续一段时间，从临床的经验来看，一般来讲要2~3周。有的人消肿持续的时间可能会更长一些，1~2个月都有可能。
基本上两周以后，活动不会有太大的限制，轻微的活动是没有问题的。剧烈的运动的话，可能需要一两个月以后。
腿部抽脂手术后，消肿的快慢是由以下几个因素决定的：
1、抽脂的范围和抽脂量。
抽脂范围大且抽脂量多，造成的组织损伤比较严重，消肿所用时间也就相对较长。
2、抽脂手术操作的精细度。
一般如果手术操作精细，肿胀时间就较短；如果操作较粗糙，术后持续有渗出液，肿胀时间就较久。
3、恢复期是否穿塑身衣。
腿部吸脂以后，组织中间有了一些间隙。如果不穿塑身衣，一活动皮下的腔隙就分离了，就会有积血和积液的产生，使腿较难愈合。所以需要在外面进行塑身衣的加压，加压以后腿型不管是恢复以后，还是在成型上都会有帮助的。
通过紧身衣协助，日常生活和工作不会有较大影响。
4、术后护理是否得当。
（图片来源于网络，仅供参考）
腿部抽脂在恢复上跟常规手术是一样的，避免一些辛辣的食物、注意健康的饮食、健康的生活，没有什么特别的担心，但是也不能去游泳和健身。
恰当的护理一到两个月可以消肿，如果不注意护理则可能需要三到四个月才可消肿。
另外，在腿部吸脂以后，可能有人会觉得有点疼痛，可以少量的用一点止疼药。如果医生觉得创伤很大，可能还会用一些消肿的药物。如果我们手术时间过长，或者医生担心有感染的风险，会用一些抗生素类的药物预防感染。
最后多说一句：判断抽脂后腿部是否恢复，若复诊时皮肤较紧致，皱缩处慢慢变平整，即可判断已恢复。
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健身的人早上吃一根黄瓜行吗？
你好很高兴回答你的问题，健身的人早餐只吃一根黄瓜作为早餐，那么你锻炼身体所消耗的热量靠什么供给？健身减肥控制饮食少油少盐营养均衡，只吃青菜也不可以，只吃肉也不可以，青菜和肉的营养含量不一样，相信科学均衡饮食。
现在天越来越热，又到了穿衣露肉的季节，每天公园里和小区里都会看到很多健身的人，就为了在夏天到来时，不让身上的赘肉给自己的身材减分。
健身的人早上吃一根黄瓜行吗？
一般人健身处于两种目的:
- 减肥塑型
- 增肌强身
健身的人因为体能消耗比较大，身体需要各种营养的补充，一根黄瓜的能量是不足以维持一上午的体能消耗的。所以早上吃一根黄瓜要看怎么吃，否则不但起不到健身的作用，反而会对身体造成伤害。
一，饭后吃一根黄瓜是没有问题的
- 黄瓜的主要成分就是水和维生素C，它几乎不含多少热量，所以很多人把黄瓜做为减肥食物的首选。
- 如果每天早饭后吃一根黄瓜是完全可取的，因为可以补充体内的水分和维生素C，并且没有热量的黄瓜吃了也不会担心长胖。
- 健身时的能量消耗也是巨大的，只有给身体提供了足量的养分，才能维持身体的消耗，并且有助于增肌减脂。显然一根黄瓜的能量是远远不够的。
- 早上如果只吃一根黄瓜来代替早餐，这个不属于健身的范围，可以说是一种自虐的行为。而且这种方式也很难坚持长久，毕竟健身是一个长期系统的过程，光靠自虐是不可能达到健身的目的的。
健身就像一把凿子，通过坚持不懈的训练和努力，来雕琢自己身体不满意的部位。健身是“七分靠吃，三分靠运动”的，如果每天早上只吃一根黄瓜，不光不会达到健身的目的，反而会对身体造成伤害，长此以往可能会营养不良。