健身的时候可以喝葡萄糖吗？

可以

健身时可以冲葡萄糖服用。

葡萄糖是供应能量的一种物质，在健身时适量的补充葡萄糖可以避免出现低血糖或因大汗体液丢失而引起休克、昏迷等症状。但是如果健身是为了减轻体重，不建议服用葡萄糖，可以改为服用蛋白质，或者在进行健身之前服用一些蛋白质。

可以 健身葡萄糖在健身前就要提前冲泡好，等到锻炼半个小时到一个小时的情况下，可以做及时补充饮用，完全健身结束后快速补充糖分时，就可以将剩下的健身葡萄糖水直接喝完就可以了