世界杠铃冠军？

丹尼尔·瑞乔夫（Daniel Ryjov）是一位很受欢迎的健身明星，他在健身房取得了一些疯狂的成就，同时，他还是一名力量举运动员，最擅长的是卧推和推举，他的身体素质好得令人难以置信！最好的证明就是——最近他用225 磅（102 公斤）的杠铃连续做了90 次卧推，创造了新的世界纪录！

15分钟可以跑步多少千米？

跑步的速度因人而异，受训练水平、身体状况和跑步技巧等因素影响。一般来说，平均速度下，一个健康成年人在15分钟内可以跑大约2到3千米。

如果是跑步训练水平较高的专业运动员，他们的速度可能更快，可以在15分钟内跑超过3千米的距离。

需要注意的是，这只是一个大致的估算，具体跑步距离还是会根据个人的体能和速度而有所不同。如果想要计算准确的跑步距离，可以使用跑步的GPS或者跑步应用程序等工具进行测量。

这要看你的配速是多少了。配速是跑步爱好者常常用来计算跑步速度的，即每跑一分钟所用的时间。一般跑步爱好者的配速是六分钟左右，那么跑完十五分钟大概就是2.5公里左右。这个速度还是不错的。那些跑步大神的配速在4分钟左右，跑步15分钟能跑接近4公里。

答：约2千米
这要看个人水平。一般业余爱好者6分配比较多，就是一个6分钟1公里，15分钟下来就是2.5公里。一个优秀的马拉松选手在比赛中往往达到3分配，就是15分钟可以跑出5公里。匀速跑步，调整好呼吸，感觉不累。今年夏天特别炎热，可以跑慢一点，15分钟跑个2公里左右也可以，主要看自己身体状况。

艾伦·里克曼的人物评价？

里克曼生前因出色的表演成为英国最受欢迎的男演员之一，他曾出演的电影包括《理智与情感》《虎胆龙威》《真爱至上》等，给观众留下深刻印象。不过中国观众最熟悉的还是他在《哈利·波特》系列电影中扮演的一头黑发、表情严肃的斯内普教授。（凤凰网评） 艾伦·里克曼是我合作过的演员中最出色的其中一位，也是我在电影界中遇过最忠诚及最乐于助人的人。

（丹尼尔·雷德克里夫评） 没有人像艾伦·里克曼对西弗勒斯·斯内普最后的刻画那么“抢戏”。

里克曼向世界揭示出他的角色是怎样一个勇敢却伤痕累累的人，在斯内普对哈利的憎恨和对哈利母亲从未逝去的爱之间的挣扎之中，我们终于看到了他偏心诡诈的面孔背后的。

（理查德·瑞德评）

詹森·艾萨克（卢修斯·马尔福）总是把我照顾得很好。艾伦·里克曼、迈克尔·甘本（邓布利多）、海伦娜·邦汉-卡特（贝拉特里克斯）——他们都是很好的人，对我的帮助和鼓励都很大。

我缠着艾伦·里克曼好几个小时，问他关于《侠盗王子罗宾汉》（Robin Hood）的问题。

这是我小时候最喜欢的电影之一，我问他是怎么拍某些镜头的。

他非常耐心，非常迷人。

我花了6年时间才鼓起勇气问他问题。

（汤姆·费尔顿评）

艾伦·里克曼的天才本身就是魔法——很难想象还有谁能把斯内普这样无比复杂的角色以如此充满魅力和幽默的方式呈现在银幕上。

这位深受喜爱的反英雄在MTV‘Harry Potter’杯的740万张投票中胜出毫不令人意外。

我们手握面巾纸，期待着里克曼化身斯内普献上的一曲天鹅之歌。