我是女生十八岁想学武术，为了锻炼身体和自卫，拳击、空手道、柔道、跆拳道、散打、自由搏击、巴西柔术这些哪个更好？

自卫的话我推荐巴西柔术，我认为巴西柔术是女子防狼最好的功夫。

巴西柔术分为摔投技跟寝技。

摔投技主要是柔道摔跤，在正常搏击中，摔法是最狠的。俗话说宁挨十拳不挨一脚，宁挨十脚不挨一跤，足以证明摔跤的厉害。柔道摔跤又是奥运会项目，在御敌实战中几乎是沾衣就跌。什么过桥摔，抱腿摔，折背摔呀的。抓着就能放倒。只要一跤，必定把对方摔的七荤八素。能给你足够的时间逃跑。

寝技主要是地面技，很多武术忽略了地面上的攻防，而巴西柔术主打的就是地面技巧。学好巴西柔术可以说在地面战上完胜其他任何武术。而我主要推荐巴西柔术的原因也就是因为这地面技巧。

一旦女人被男人，男人一定会压在女人身上，分开女人的腿，身子靠近进行侵犯（不知道会不会因为这一段词被封。）而巴柔里面最基本的倒地防卫技巧恰巧与这个动作有些相似。当处于这个情况下了怎么办呢？

双腿紧紧夹住对方腰间，对方想进都进不来，只能用手去推或者掰你的腿，而这个时候，你的双手只要扯过来一只他的手，同侧的一条腿往他脸上一脚，然后压着他的脖子，双腿交叉，起桥。十字固成型。

如果对方双手急忙忙的脱你上衣或裤子，你依旧是双腿紧紧夹住对方腰间，两只手抓住对方的两只手一只前推，一只后拉。前推方的腿搭上对方肩膀，另一只脚勾住对方肩膀上的脚，后拉的手往另一个手的方向送，双手按住对方头下压，双腿用力锁。形成了三角锁。

另外在这个体位下还能做出各种其他的锁在此不表。

女子防身，学巴西柔术最为合适，因为它最能保护一个女人的“贞操”。