水分充足
在肾结石患者中，水分是非常重要的一种营养素。它能够帮助我们身体排出体内的废物，并有助于防止尿液中的矿物质浓度过高，从而减少结石形成的风险。因此，建议每天至少喝够八杯水，这样可以确保尿液中的溶解性成分不会达到形成结石所需的浓度。如果你不喜欢喝水，也可以尝试摄入其他含水量丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果和汤。
膳食纤维增加
膳食纤维是一种不可消化的人类饮食组分，它能促进肠道蠕动，有助于加速代谢过程，从而降低血液中某些成分（如胆固醇）的水平。对于患有肾结石的人来说，膳食纤维还能帮助稀释尿液，使得在小便时更容易排出体内的小颗粒和晶体，比如磷酸钙等，这些都是可能导致肾结石形成的小颗粒。此外，膳食纤维也具有良好的吸收能力，可以减缓对可溶性矿物质（如钙）对胃酸环境影响，从而降低其吸收率。
限制蛋白质摄入
蛋白质是一种重要的大宗营养素，对人体健康至关重要，但对于患有肾问题或有高血压史的人来说，过多摄入蛋白质可能会导致身体产生更多硫酸盐，这些硫酸盐在大腿骨骼中转化为磷酸盐后，与钙相结合，最终生成一种名为“草籽”或“牛奶岩”的沉淀剂，如果这些沉淀进入尿路系统，就可能引发严重的问题，如急性腎炎甚至需要进行手术治疗。
减少碱性的饮料
碱性饮料包括柠檬汁、橙汁等，它们含有的咖啡因和糖分都不是好东西，因为它们会刺激泌尿系感染并增加小管细胞重新吸收氢氧化钙从而增加了新的晶核生成机会。此外，由于这些碱性饮料通常较甜，所以还会导致口渴，不利于保持足够多水份来稀释及清除由日常生活习惯造成的任何潜在晶核。在日常生活中应尽量避免这类高糖、高咖啡因且易使人口渴但又不足以提供足够补充必要汗湿之用的是无益健康的事实上应当控制使用，以保持适当平衡。
避免精制食品
精制食品通常缺乏膳食纤维，而富含添加剂、香精以及调味品，它们往往带有一定的味道，却没有提供任何营养价值。例如加工肉类产品（如火腿、培根）、面包屑以及甜点等，都属于这种类型。这类食品因为缺乏植物原料所以不能满足我们的生物需求，而且由于它们经常被烹饪处理，大量热能输入使得营养素受到破坏，即便是剩余部分，也很难被人体完全吸收利用。而且，由于这些加工食品通常含有较多脂肪，因此他们对于那些希望控制整个人群肥胖情况者尤其不利，其长期消费将损害您的健康状况。