健身视频教学~腿部和臀部锻炼 很多人比较在意自己大腿和臀部，那么跟着视频一起来学习腿部和臀部的健身方法吧。 可以帮助瘦大腿，还能练翘臀，一举双得，解决你的烦恼。 全中文版健身教程，站姿直腿后拉，腿部和臀部肌肉锻炼