塑造完美体形与夏日有约

你遇见过为达到瘦身效果不吃饭却反而体重增加的人吗？

因为卡路里摄入急剧减少会令新陈代谢放慢，导致后来消化的食物很有可能直接转化成脂肪。

解决方法很简单：一天吃5餐（3次正餐和2次点心）并迈开你的双脚，但千万注意饮食的质与量。

Ps：完美体形≠骨瘦如柴。