健身气功收功吸气时脚后跟抬起吗
1. 健身气功收功吸气时脚后跟不抬起。
2. 这是因为在健身气功中，吸气时需要通过腹部的呼吸来吸入气体，同时保持身体的平衡和稳定。
脚后跟抬起会导致身体的重心不稳，影响呼吸的顺畅和身体的平衡。
3. 健身气功强调身心的和谐，通过吸气时保持脚后跟不抬起可以帮助练习者更好地集中注意力，提高身体的稳定性和呼吸的效果。
此外，保持脚后跟不抬起还可以避免不必要的身体压力和损伤。
健身气功名称
健身气功是一种通过控制呼吸和身体运动来调节身体和心灵的方法。它由一系列的呼吸练习、体位和手势组成，旨在提高身体的灵敏度、柔韧性、力量和平衡感。健身气功的目的是通过练习来增强身体的健康和自我修养，提高身体的自我调节能力和免疫力。常见的健身气功包括太极拳、气功八段锦、易筋经等。健身气功的好处包括帮助缓解压力、增强心理平衡、提高身体健康和增强免疫力。
健身气功有什么用
健身气功是一种以调节呼吸、运动和冥想为手段，调整身心机能的运动方式，既可以增强身体素质，又可以舒缓心情，减轻压力。
通过可以调整人的情绪和身体，改善体内的气血循环，从而增强身体的免疫力，提升身体的代谢能力和抵抗能力，减缓衰老，预防疾病等。
此外，健身气功还可以为人们提供追求心灵情趣的高级修行，给人们带来身心愉悦、健康的生活方式。因此，健身气功是一种非常实用的健身方式， 在人们日常生活中广泛应用。
健身气功是一种既能够增强身体健康，又能够提升心理素质的养生运动。通过调节呼吸、运动身体和内心平衡，能够增加身体的柔韧性、协调性和耐力，加强体质、预防疾病，同时也有助于增强心理韧性、降低压力、缓解紧张情绪，提高生活质量。
健身气功一般采用缓慢的动作、深度的呼吸和冥想练习，是一种轻松愉快的运动方式，不但适合各个年龄段的人士，也能够适应不同的身体状况和健康需求。
什么是气功？只是吸气、呼气的功夫吗
气功是一种以调神(调整意念)为主，调息(调整呼吸)和调身(调整身姿)为辅助手段的内练功夫。
简单地说，以养生为目的叫养生气功。以开发潜能为目的叫开慧益智气功。以防身抗暴为目的叫武术气功，如金钟罩、铁布衫、铁沙掌等等。
从身体的姿势来看，站着摆一个固定的姿势修练的叫站桩功，坐着修练的叫坐桩功，躺着修练叫卧桩功。不管是什么桩功，练法相对而言，因其没有繁琐的动作变换，所以较易学习和掌握。以书籍为师欲自学气功者，应先研修学练此类。等将来机缘成熟，再访能人异士拜师学艺，自然因根基已成，加上明师面授机宜，功夫定会突飞猛进，直抵上乘之峰颠。
学功者，尤其是自学气功者，当以书为师，多参阅一些气功书，勤学多悟，找不到老师，可以多跟练功历史长的人求教，这样对提高自己的功夫有很大帮助。
很随意地写点自己多年的练功体会。供刚入门的同道参考。
可以这样说。
气功，是真实存在的。
我等现在之呼吸，谓之“后天呼吸”，有后天呼吸，就有“先天呼吸”，先天呼吸，即为“胎息”。
先天之意，即是未出生的时候。中国人讲虚岁，即是同意先天之学。老外不讲虚岁，讲户口本，身份证上的出生日期，故而老外只知道后天，而不知道先天。
先天呼吸，这是科学界的未解之谜！科学始终弄不明白，婴儿刚生下来的时候，肺部是怎样开始运动的。
懂得先天后天之分，我们便可以来谈谈气功了。
气功，是道家，老子在道德经里，就已经向世人透露了这个秘密：“绵绵珂若存，用之不堇”，“复归于婴儿”。其实修真文明，在千万年前，就有了。《黄帝内经》曰：吾闻上古之人，和于阴阳，法于术数。可见修真文明，上古时代就很普遍了。
气功，是有后天呼吸，返于先天呼吸的一门。
有火候者，即可“龟息”，大成者，即可“胎息”。
近代道教学者陈缨宁，就曾在一处地方，遇见过方外之人。据传那人可以“脉停息住”。这种人，就是修为极为高深之人。
许多人相信气功，修真。你遇不到，你见不到，怎么可能相信呢？有人为证明西天极乐世界是假的，要佛陀给他看。佛陀把他领到一个黑屋子里，给他说，墙角有一把斧头，你能看到吗？那人说不能，佛陀说，你看不到，并不意味着他不存在。
现实的世界，我们是看不完整的。你们可以去昆仑山采访采访，那里就有修真者。
谢邀。什么是气功？只是吸气，呼气的功夫吗？
气功就是锻练呼吸的功夫。通过对呼吸系统自然呼吸上的改良，对自然呼吸的吸气，呼气通过不同的方法手段改良成（长吸短呼
，长呼短吸，长吸气后闭气停顿后快速呼尽气…），一系列的对吸气，呼气的训练让它成为一种人为強加的特殊呼吸方法。融入中华传统武术的技击技巧和技击能量。配合中华养生文化中的各种++冥想的练气，导引呼吸。这就是佛道医在养生文化中的精典精华练气，也就是练呼吸。传统武术，养生文化，博大精深。练来练去，从古练到今，—直练到现代社会，网络时代。还有众多的民众继续在练，练气的精华其实就是锻练呼吸。农耕时代的武人，行侠走镖，为了生存的需要对锻练呼吸总结出的经验，配合各种拳术，长短兵器的能量技击技巧的融入练成一种独特的強大能量劲力，以适应生存的需要
，独门绝技，秘不示人，以身传口授门人，增加气功在社会上存在的神密感，用一些苦涩生硬难懂的独造的语言描述气功的
存在，让普通人—头雾水，很难
搞懂气功是哪方神仙。
基因工程，人工智能时代。高科技食物链顶端的人类无所不能，Y都可以用科技造出来，气功算什么，只不过是用锻练呼吸的特
殊方法，让呼吸的配气平衡得到人为的调控，让膈肌下降的空间变大，大化的胸腹腔空间，让锻练者吸入氧气更大化，让血氧得到充足的填充，产生最大的劲力和能量，这就是传武，养生练的终极目标（气沉丹田），它就是通过练气（锻练呼吸）产生的功
夫。这就是小天使FB对气功就是练呼吸的回答。欢迎点评。
非也，自然之气。入清静状态就知道了。所谓的气功害死人。没有成功的，只是装样子玩玩而已。多数江湖，与俗世差不多。都是争先恐后。老子曰：不敢为天下才是正道。不争先，落长寿。
气功就是“放松、入静、导引”的过程。
要求按一定的方法呼气、吸气，只是某些气功流派的方法，并不是所有气功都对呼吸有特定要求，很多气功只要求自然呼吸就好，绝不能够说气功只是吸气、呼气的功夫。即使某些气功对呼吸有特定的要求，也是气功练习初级阶段的入门方法，是为气功的入静、导引打基础的，有更多的东西需要。
我练习“”30多年。“”练功过程中，只要求自然呼吸，随着练功进入入静状态，呼吸自然绵柔细长、可有可无，自己感觉不到呼吸存在。我现在每次练功，都能够快速入静，把身体融化在宇宙中，充分感受到来自心底的快乐和身体无法用语言表达的舒适愉悦。能够以意带气，让气在12正经和奇经八脉中，正向或逆向快速流动，能够把外气集中在任何肢体和穴位，有一股暖意慢慢涌遍全身，非常舒服。
哪里还会去考虑怎么吸气、呼气？