金晨瘦身秘诀？

您好，金晨是一位中国女演员和歌手，她曾因参加真人秀节目《偶像练习生》而受到关注。尽管金晨并没有公开透露过她的瘦身秘诀，但一些可能有助于她保持苗条身材的健康习惯包括：

1. 健康饮食：金晨可能会注重饮食搭配和控制卡路里摄入量，选择低脂肪、高纤维和高蛋白的食物。她可能会避免高糖和高油脂的食物，并注重摄入足够的水分。

2. 规律运动：作为一位演员和歌手，金晨可能会进行常规的身体锻炼来保持身材。她可能会选择多种运动形式，如有氧运动、力量训练、瑜伽等，以保持身体健康和塑造身材。

3. 健康生活方式：金晨可能会注重良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。这些习惯有助于维持整体健康和控制体重。

需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，所以并不是每个人都适合相同的瘦身方法。如果你有瘦身需求，请咨询专业医生或营养师的建议，以制定适合自己的健康瘦身计划。

1. 金晨的瘦身秘诀是坚持健康饮食和适量运动。
2. 她之所以能成功瘦身，是因为她在饮食方面选择了健康的食物，控制了摄入的热量，并且避免了高糖、高脂肪的食物。
同时，她也进行了适量的运动，如有氧运动和力量训练，帮助她燃烧脂肪和塑造身材。
3. 此外，金晨还可能会寻求专业的营养师和健身教练的指导，以制定个性化的饮食和运动计划，进一步延伸了她的瘦身秘诀。
这些措施的综合应用使得金晨能够成功地实现了瘦身目标。

白鹿体重有多轻？

94斤。白鹿的饮食中，每一餐都必定有肉，但却只吃低脂肪的肉食，比如牛肉、鸡胸肉、鱼虾肉，每天都会吃。

低脂肪的肉食，相比于肥肉热量低很多，比如虾仁，每100克才45大卡的热量，鱼肉每100克才只有87-120大卡的热量，这样的肉食更耐饿，却更不容易长肉！

94斤

白鹿的官方身高是47kg，也就是94斤，这个身高在女演员中，确实不算是特别轻的，尤其是跟杨颖、金晨、吴谨言这些瘦得夸张的女星相比较。但跟普通人比起来，身高165cm的白鹿，体重94斤完全不属于胖的类型，甚至可以说很瘦了。