有什么运动可以带着女朋友一起锻炼吗
带着自己的女朋友一起参加两人都喜欢的体育活动，是一个多么幸福的事情啊。可以一起交流，互相帮助，共同提高。以爱为纽带，以运动为舞台，在两人的世界里尽情去谱写爱的乐章，演绎浓浓爱情的人生，在运动中提高技术，情感共振，既保证了相处时间，又可以强身健体。两人在运动时产生的安多芬喷发而出使两人情绪愉悦，爱潮涌动！
建议两人可培养网球、乒乓球、羽毛球兴趣，参加到这项运动中去。以上隔网相对的运动，可提高视力、身体的协调性灵敏度，提高内部系统的各项功能，改善颈椎，脊椎，腰椎柔软灵活度。可进行混合双打的配合练习提高技术水平，同心协力，一致对外去赢得胜利。健康融入为目的，开心快乐为宗旨，以共同的爱好，共同的语言，共同兴奋与失落，去走进彼此内心世界，全方位的了解性格，脾气，情绪的起伏，增进感情的融合。
其次适合以初涉爱河的情侣的运动是徒步、健身、滑冰、游泳等，这些运动，具有一定的危险性，所以可以激发出男朋友的保护欲，女孩子可以充分的享受被呵护的温暖，男孩子通过牵手，搀扶等身体接触来让对方感受爱的传递，女孩子可通过擦汗，递水等行为显示出女性的细腻爱护。通过动作的表达，传递爱语。运动可使两人四射感情升华，感情升温又可提升运动技能。相辅相成自然水到渠成。
如果两人的感情有了一定的基础，建议练习瑜伽运动。瑜伽起源于印度，可以提升心理意识，发挥身体潜能，通过持续练习瑜伽，可以改善人的心理、生理、情感和精神方面的能力，是灵与肉高度统一。瑜伽可提高睡眠质量，增加心肺功能，促进血液循环，锻炼意志力放松大脑，消除紧张感。通过两人肢体的接触、配合、平衡，呼吸、入静及冥想，达到两人心灵的深度融合。如果两人三观契合，爱好相投，有高度的情商做铺垫，通过瑜伽的练习，最有可能达到相爱的人追求的“灵魂伴侣”的高度。
风羽兼程，希望我的回答使你满意。
有很多运动都可以带着女友一起锻炼。
但是有一个要求，那一定是要女友喜欢的运动，所以你在这里问我们，其实还不如问下你的女友！
女性的特点是力量较男性弱，体能心肺也比男性差一点，健身毅力容易动摇，更喜欢优雅的运动，喜欢好的运动环境，当然我说的是一般人，个体之间肯定会有不同！
当然我在这里可以给出一些建议
那就是去健身俱乐部
因为俱乐部有很多人，比较集中，健身氛围更好，更容易坚持，帅哥美女也多，年轻人更多，喜欢和同龄人交流，有专业的健身教练指导，更容易看到效果。俱乐部也有更好的服务，体验更好，锻炼更加舒适！配套服务更加全面！
最后，最重要的还是女友的兴趣爱好，陪着她做她喜欢的运动，你们感情会更好的！
和异性一起跳舞时，遇到什么难忘的事
和异性一起跳舞时，遇到什么难忘的事
大三那年的中秋，我与木子配对成为舞伴，正要亲密无间时，来了一群人。
湖南师大数学系80级一个年级200人，四个班，每班50人，各有5个女生。
系里组织中秋篝火交谊舞会，会场是学校的足球场，那时的足球场是光秃秃的泥土地面，不是草坪。
校园就在岳麓山。那日白天，男生们从山上捡来大量松枝，在操场上搭起四堆篝火架，每班一个。
傍晚，皎洁的月光挂在天空；银河的星光在湘江水面摇曳。我们点起篝火，松香味儿和淡淡青烟笼罩球场，向校园的各个角落漫延。
木子穿着白色连衣裙、半高跟鞋，昂首挺胸，黑色的中长卷发衬托大大的双眼像洋娃娃炯炯有神。她挽着我的胳膊缓缓步入舞池。
我们以前就是……什么呢？
学校实行集体餐桌制。她和我被分到同一桌，每日三餐在一起就餐，相识相聚犹如家人。
她和我都是数学系排球队队员。有时候男女队员混合练习。有一次，我与她分在同一队。为了救对方扣过来的球，我俩撞了一大满怀。彗星撞地球。
班级文艺晚会时，我们合唱《康定情歌》，眉来眼去。自那以后，同学们认定我们是情侣。
这次舞会，我有机会牵她的手，搂着她的腰。黑暗中甚至可以耳鬓相厮。
音乐响起。我正欲与木子相拥起舞……
英语系的男男嗅觉和听觉灵敏，蜂拥而至。喧宾夺主，鸠占鹤巢，把我们的舞会搅和成女生的海洋。她们女多男少。女生活泼开朗，主动积极。数学系的男生木讷呆板，不一会儿，全被她们抢走。
我预定的舞伴，木子，眼睁睁地看着我和女外教踩着《小城多可爱》的节拍。这位外教，与我有一面之交，我们曾经在体育馆一对一打过排球。再次和她相逢，我得意忘形，忽略了木子的存在。
当我从异国情调的温柔乡里醒来，环顾四周，不见木子的身影。
木子呢？不知何时，她离开了会场。
她和我，没有从舞伴升级为人生伴侣。当然不是因为那场舞会。
舞会被搅黄，令人终身难忘。几十年过去，这件事情就像发生在昨天。
（图片来自网络）
我是世界语者@Anteo，专注国内外情感领域之两性、婚恋和家庭。敬请关注！对于跳舞，我是属于笨笨的那一伙，总踩女人脚不说，还不会带舞步。凡是到了舞场，我基本上当看客的时候多，跳舞的时候少。
有那么几次，跟着朋友到舞厅玩，他们到了舞厅如鱼得水，相中中意的女子便上前邀请，人家接受了，他们就开始下舞池里欢快地转起来。
我这样的菜鸟，自然没有人注意，自己倒也悠闲自得，看着他们跳舞也是一种欣赏吧。去了几次后，渐渐地熟悉一些了，个别时候，居然有女的主动上来邀请我跳舞。
开始不好意思，后来也试着下了几次舞池，肢体不协调的我，将每个女人都踩了两脚以上，慢慢地，我又成了座上客。
一个晚上，到舞厅的晚场去玩。不长时间后，一个女的过来邀请我跳舞，我小声地说了句：我不太会跳，都踩了好几个人了。
她笑了笑：没事，我们试试。
好吧，试试就试试。下了舞池，跳了起来，才注意到她有三十多岁，略施粉黛，不像是常来舞厅的人。她的水平很高，总能在我即将踩到她的时候，躲开了，非常的优雅。
我们一连跳了三支曲子，在熄灯的时候， 我没有乱动，她也一样。就这样静静地呆在舞池里，听着对方的呼吸。
在最后打开灯后，她趴在耳边问我：今晚，能一起走走吗。
我心神未定，点头同意了。
上个世纪的市区，社会治安并不好，打架斗殴时有发生。我们能去哪，并排走着，就跟着她到了一处楼房，那时的楼道里根本没有什么感应灯。
到了五楼，她打开了门。我们进了屋里，什么也没有说，她也没有开灯，两个人就抱在一起。
此处省略五千字。
第二天一早，我就离开了。天还是黑的，大路我还认得。
只此一次，我在舞厅再也没有见过她，直至今日。