怎么才能像瘦子一样对食物无欲无求？
对美食的是对美好生活的追求，说明年轻有活力，对食物无欲无求了，那生活还有什么意思。保持健康饮食最重要，尽量少吃精制碳水化合物，多吃一些粗粮，饱腹感更强，多吃低脂高蛋白食物，多吃蔬菜，增加运动。
没食欲其实也不健康，太瘦也不健康。食欲好没问题，但不能贪吃，还要注意营养均衡，量出为入，能量平衡。另外，多运动，增加瘦体重比例，也就是肌肉占体重的比例，这样，既健康，看起来身材好，而且基础代谢会提高——也就是比起瘦体重低的人，你能吃更多东西还不长胖！减脂肪练肌肉，然后，开心吃美食，怎么样？
瘦子并不是对食物无欲无求，而是懂得怎样跟食物相处达到既能满足口腹之欲，又能保持身材的方法。
主食的控制
尽量少吃精制碳水化合物，多吃一些粗粮，复合碳水，饱腹感更强，热量更低，能有效减少对于其他食物的摄入。
多吃低脂高蛋白食物
瘦牛肉，鱼，虾，去皮鸡鸭，蛋，乳类，大部分豆制品都是不错的选择。能有效防止体内肌肉的流失。
多吃蔬菜
蔬菜热量低，膳食纤维丰富，多吃不怕胖。
控制外出就餐次数
尽量在家吃饭，有利于控制食物的摄入。外出吃饭不吃主食。先吃蔬菜，再吃肉，最后吃饭，有利于控制食物热量的摄入。
增加运动
运动会提升基础代谢率，肌肉含量，额外产生热量消耗。也可以吃的更多一点，却不发胖。
多喝水
不要总是有饥饿感，肚子不饿的时候吃的自然也就少了。