控制碳水化合物摄入
在治疗和管理糖尿病时，控制碳水化合物的摄入量至关重要。尤其是高淀粉类食品，如白面包、精米等，这些食品会迅速提高血糖水平。因此，建议减少这些高淀粉食品的消费，而应该增加全谷物和低GI（glycemic index）索引的淀粉含量的食物，如糙米、小麦面包、燕麦片等。这些建议不仅能帮助控制血糖，还能提供更多营养素。
避免添加过多盐分
对患有糖尿病的人来说，限制日常饮食中的钠摄入至关重要，因为过多盐分可以加重心脏负担，并可能导致高血压，这是伴随许多类型糖尿病并发症的一个常见问题。因此，应尽量减少使用调味料和加工食品，这些产品往往含有大量不可控的盐分。此外，可以通过使用香草提取品或其他天然调味剂来替代额外添加盐。
注意蛋白质质量与数量
蛋白质对于维持肌肉组织以及支持身体各个系统正常运作至关重要，对于患有 糖尿病的人而言，更是如此。然而，不同类型和来源的蛋白质具有不同的影响力。在选择蛋白质来源时，最好选用鱼类、瘦肉、豆类、高纤维植物性奶制品等，因为它们富含必需氨基酸且较低热量。而加工肉类、三明治肉饼等则要小心，以防止过多热量摄入。
调整脂肪结构与需求
脂肪也是人体所需的一种能源，但不同类型的脂肪对健康有不同的影响。在处理带状疱疹感染期间，我们应该优先考虑单不饱和及多不饱和脂肪，而降低反式不饱和脂肪（如半硬牛油）的摄入，同时注意保持适当比例以满足身体需求。此外，由于一些特定的药物可能会增加胆固醇水平，因此需要特别注意监测并调整饮食中的总胆固醇内容。
增加膳食纤维与水果蔬菜份额
膳食纤维能够促进消化过程，使得吸收率更为均匀，从而减缓血糖上升速度，而且还能够提供充足的心理满足感。一方面，要确保每日至少吃到25-30克膳食纤维；另一方面，将蔬菜水果作为主餐中最主要成分之一，也是非常关键的一步。这将同时保证获得丰富抗氧化剂，以及补充必要但不足以直接影响血糖控制的大部分微量元素如钾离子。如果你习惯了某些特殊口味或风味，你可以尝试用新鲜花椒或大蒜来增添你的饭菜，让它更加美味又健康。