鸡胸怎么自我矫正比如做一些什么运动？
鸡胸可以通过体育锻炼，比如俯卧撑、扩胸等运动进行自我矫正。通过这些锻炼改变胸廓的形态，使胸大肌发育得更加强大；使看起来比较平坦。也可以通过补充营养、戴鸡胸支具进行自我矫正。
每天只做150个俯卧撑能矫正鸡胸吗？如果能，要花多长时间？
如果您想用锻炼改善 鸡胸 是可以的，但骨骼就是胸廓改不了了，所以就要加强胸肌的锻炼，可以说要胸肌异常发达，有做够的厚度就可以掩盖鸡胸的不足。
如果想练大肌肉群，就需要较大重量刺激，只做俯卧撑可能不能有效刺激肌肉，需要自由重量，比如哑铃、杠铃等刺激，而且要注意休息，每部位练足1次，休息48小时，建议做好找位专业教练知道。
鸡胸如何治疗？
鸡胸是一种比较常见的胸廓发育畸形，由于患者的严重程度不同和年龄不同，它的治疗方法也是不一样的。如果患者年龄小于两岁，就应该补充维生素d和钙剂进行治疗。两岁以上者如果鸡胸不太严重的话，通过体育锻炼可以改善，如果鸡胸比较严重，只能通过手术的方法矫正治疗。