锻炼没钱补充蛋白质做不做无氧运动？有没有好处？
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
空山不见人，但闻人语响。
谁言寸草心，报得三春晖。
春花秋月何时了，往事知多少。
残云收夏暑，新雨带秋岚。
花间一壶酒，独酌无相亲。
明月出天山，苍茫云海间。
空山新雨后，天气晚来秋。
30岁没有老婆没有存款还有机会翻身吗？
答案是肯定的！在我看来，30岁是男人的一个黄金年龄段，30岁，他比20岁更成熟，更具有社会经验，而他又比四五十岁的男人充满活力，充满生机！
从现在开始，认真工作，努力挣钱，把业余时间都安排的满满当当的，努力提升自己，不管你有文化还是没有文化，多拿几个证，多学几样技术，不断的提升自己，让自己变得更强大！各个方面都变得自律起来，你会发现一个完全不一样的自己，变得越来越好！加油！
30岁没有老婆没有存款还是有机会翻身的，三十而立之年，正是男人的黄金年龄，只要你平时多多锻炼身体，有个身强体壮的健康身体，就相当于无价之宝
每天努力的去工作挣钱，把多余的工资都存起来。，积少成多，留着以后结婚用。没事的时候，多看看书，提升自己的才能，当你足够优秀了，自然就能翻身，改变你的命运。
当然有机会。俗话说男人三十而立，这个年龄段是男人正好奋斗的一个年龄段，也是属于青壮年的时段。没有规定说男人一定要到30岁之前，有老婆或者说有存款。一个人要对自己有足够的信心，对生活充满了希望，只要自己肯奋斗，什么年龄都是有机会翻身的。
30岁没有老婆没有存款当然还有机会翻身的，30岁正是年轻有为的年龄，正是成家立业的年龄，心智也比较成熟，努力赚钱，更要学会管理自己的金钱，学会存钱，克制自己不超前消费，找老婆一定要找三观正的女孩，首先无不良嗜好，不贪图享乐，能和你一起努力打拼。
没钱怎么开公司？
为人低调节俭，闷声发大财，重视修身养性，找份能养活自己的工作。
1、为人低调节俭。
如果自己没有很强的赚钱能力，那么日常花费就不应该过于大手大脚，要懂得节制，对于一些开销也要计划好，这样才不会让自己过得很颓废，才能让生活变得更好一些。
人到中年，感觉到：没钱的人，一般不懂得理财，哪里该花，哪里不该花，没有算计好。反正，人穷志不短，再穷也不能丢了面子，按照这种传统思维，于是宁愿勒紧腰带，也要充当大头，牛里牛气地乱花钱。
2、闷声发大财。
画龙画虎难画骨，知人知面不知心。有时候，眼红你有钱的，见不得你好的，暗地里向你使坏的，往往都是身边熟悉的人。而有钱的人，自然也懂得这些道理，往往对身边的人，也有很强的防范意识。
从电影电视上，也常常看到一些场景，那就是有钱人外出时，尽量要低调，特别是财眼不能外现，否则容易遭受歹人毒手。正所谓，不怕贼偷，只怕贼惦记。
3、重视修身养性。
人是肉长的，而不是铁打的。不管有钱没钱，善待自己，保养好身子，这才是最重要的。如果身体垮了，就算钱财再多，那也没有什么用了。
在生活中很注重细节，注重饮食营养均衡，很有品味，很有情调。还有，就算工作再忙，也会抽空去运动一下，锻炼好身体，实属难得。
4、找份能养活自己的工作。
没钱并不可怕，只要自己有能力去养活自己的话，这是非常重要的，因此要找一份能养活自己的工作，这样慢慢积累就能获得相应的报酬了，这样也不用害怕自己没钱了。
如果自己是学生又没有收入，那么没钱的时候只能找父母拿了，但是这并不是长久的方法，自己有时间，可以为自己赚一些小零花钱的话也是可以进行安排的，这样才能让自己赚得更多一些。