脑血管狭窄怎么锻炼有啥注意事项？
脑血管狭窄锻炼应该步行运动：姿势、呼吸、思维：走路时，脚跟先着地，要一步一步走。呼吸时要用身体呼吸，即吸气时要通过全身的毛孔吸入宇宙中真实的空气。当你呼气时，你想通过全身的毛细血管，通过天空，呼吸出病态的空气、混浊的空气和疲惫的空气。呼吸应该与行走速度相结合，而不是快速。
锻炼心脏最好的穴位？
内关、神门、檀中穴、神门、郄门、内关穴等都能有一定的扩张血管，改善心肌供血等功效。用拇指，力度由轻至重循序渐进，不可操之过急。感觉有点胀热就好。每天早晚各进行一次，每穴2~5分钟即可。需要提醒的是中医只是很好的保健辅助方法，症状严重者需及时就医。