我游泳为什么吐

有可能是不经常锻炼身体，运动时又过于卖力，导致身体出现缺氧，同时在水里游泳受到水的压力，感觉憋闷，伴有恶心是正常的现象，呕吐有可能是身体不适造成的，或者不小心喝了游泳池的脏水。也有可能是刚吃饱肚子，全身的血液会流向胃，帮助消化，如果这时候做剧烈运动，那么全身的血液就会强行流回四肢，这样供给胃的血液就少了，吃下去的东西不能得到很好的消化，所以胃就不舒服了，也会造成呕吐。饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后两小时之后再去游泳。

为什么健身头晕恶心

如果运动量比较大的话可能是由于低血糖所导致的。但是除此之外，还可能与运动量、运动强度等因素有关系。所以在健身时运动量和运动强度不能过大，由于人的体质不同，所以健身要因人而异；通常情况下，运动完后，不能马上就喝水，要停下来休息几分钟。

锻炼完恶心是怎么回事？该怎么解决

运动时，我们体内的代谢状况是这样的：血糖先消耗，血糖消耗导致血糖水平降低，然后糖原释放血糖进入血液，继续运动糖原不足血糖再次降低，脂肪和蛋白质参与代谢，这时候对于身体的有害物质开始产生。

脂肪的燃烧将释放大量的丙酮酸，而使身体酸化，而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧，也会导致身体出现大量的尿酸。另外，这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。

代谢酸性废物过多对于身体有很大伤害，我们的身体开始主动代酸代碱呼酸呼碱，酸性毒素通过肺肾两个主要通道代谢出体外，还有一部分通过皮肤汗腺代谢。

大量酸性毒素突然累积，身体面临代酸代碱呼酸呼碱，会出现保护性反应，恶心，头晕，甚至呕吐提醒你注意身体状况。

接下来，如果你逐步提升锻炼运动强度，身体逐步适应代谢状况，心肺功能随之加强，上述情况就会完全缓解。

总结，运动不要冒进，要身体逐渐适应，一定要心肺功能能够匹配运动量。最近几年我们经常看到马拉松昏倒甚至猝死事件，就是酸性毒素累积过多，心肺功能无法承受导致的恶性后果！

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当你的血糖消耗过快，肝糖肌糖被分解的速度赶不上你运动所需要的能量时，会产生头晕恶心，头重脚轻的现象。

而血糖的消耗速度主要是有心率来决定，心率过快的长时间运动会对身体造成巨大伤害。多少心律算合适呢？一般来说，用170减去你的年龄，就是你有氧呼吸的消耗脂肪的极限心率，超过这个就是无氧呼吸，会产生大量的乳酸造成肌肉的酸疼。

这问题有点复杂，要明确是否身体情况是否适合，没问题的话，你要知道锻炼和健身房的不同，锻炼就是超越极限，那时候恶心是正常的。总之，锻炼身体的情况很多，不是简单说说就行的。

每次我练完腹肌的时候就感觉想吐是怎么回事

运动后想吐有可能是运动过量，做腹肌运动时如果动作幅度过大会影响腹内压，血液也会流向肌肉，造成腹腔内脏血供减少，导致出现恶心等不适现像。适当运动可起到健身作用，过度运动会引起身体不适及损伤，运动后也不可短时间内大量饮水以免增加心脏负担。

军训时晕倒了，经常站军姿或长跑就呕吐

这种情况主要分为3种，一种是由于长时间的站立导致了体位性的低血压，一种就是低血糖的原因导致的，一种原因就是因为中暑，所以患者应该到正规的医院做些检查，了解到病情以后，再做针对性的治疗，日常生活中建议多锻炼身体，避免长时间的再高温下站立。