健身视频：5个肩部训练常见错误！

每个去到健身房的男人都想要练出结实有形的三角肌！

宽厚的肩部是型男的象征，结实的三角肌在各种衣着下都使你显得格外出众，无论是穿着无袖汗衫、衬衫或西装等，没有肌群更能展现你是个真正的狠角色。

但是很多人常常在肩部训练中会出现一些错误，导致训练效果低下！

相关推荐

构建厚实胸肌：哑铃卧推+飞鸟超级组！

挑战肩膀核心——壶玲倒立卧推

卧推新花样：地板卧推避免肩膀痛，提升卧推能力