水分充足，是防止和缓解肾结石的关键。每天至少喝8杯清水，有些医生建议根据体重调整至每10公斤体重增加一杯水。对于有肾结石史的人来说，确保保持良好的水分摄入量尤为重要。这有助于稀释尿液中的矿物质成分，从而减少形成新结石的风险。此外，多饮水还能帮助将已存在的小颗粒排出体外。
低蛋白质饮食，对于某些类型的肾结石患者来说，是一种非常有效的管理策略。高蛋白质摄入会导致尿液酸化，这可能会促进钙磷化合物沉积并形成新的結晶。而限制蛋白质可以减少这种现象，从而降低再次发生问题的风险。不过，这并不意味着完全放弃蛋白质，而是要控制其摄入量，并优先选择植物性蛋白，如豆类、坚果和种子。
限制碳酸钠含量，碳酸钠是一种常见在肉类、加工食品中发现的大号盐，它们与身体内产生的一些化学反应可能加剧了肾脏问题。在日常生活中尽量避免这些高盐食品，以降低潜在危险。同时，要注意烹饪时不使用过多大号盐，因为它们在烹饪过程中会进一步增强味道。
增加蔬菜和水果摄入，这些富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损害，同时也有助于调节身体内部环境，使得更容易排除无用物质。此外，大部分蔬菜都具有较好的滋润作用，有助于提高膀胱压力，从而减轻上述症状。
避免或限制特定食物，对于不同的肾结石类型，其对应需要避免或限制的食物也不同。大多数情况下，都应该尽可能地避免高胆固醇、高动物脂肪以及过度加工食品等；此外，对于携带者应特别注意限用牛奶及其制品，因为其中所含有的乳糖可增加尿路系统中的咸味垢生成，与某些类型（如钙磷型）有关联的问题相辅相成。
