肾结石是一种常见的病症，它发生在肾脏中形成了硬化的小石头。这种疾病不仅会导致剧烈的疼痛，还可能对患者的心脏和其他器官造成影响。在治疗过程中，合理饮食对于缓解症状至关重要。以下是一些需要注意的肾结石饮食禁忌，以及千万别吃的一些食品。
首先，我们要知道的是，高蛋白、高盐分和低维生素D血液水平是导致肾结石的一个主要原因。因此，在日常生活中应尽量减少这些因素刺激性的食品摄入。
高蛋白含量的肉类
对于患有肾结石的人来说，应该限制高蛋白含量的肉类摄入，比如牛排、羊排等，这些肉类中的天然氨基酸在体内转化为尿酸后，对于产生钙磷酸盐晶体有利，是形成尿路结石的一大促进因素。
高脂肪食品
饮用过多高脂肪食品会增加胆固醇水平，从而提高血液中的总胆固醇含量，这也许是导致某些类型尿路系统疾病，如膀胱結核或腎結核之所以较难控制的一个因子之一。
加糖饮料
加糖软 drinks（如可乐、果汁）与其它非碳水化合物成分相比，其能量密度更高，因此容易造成过度营养摄取，加速身体新陈代谢速度，以满足额外能量需求，从而增加患上各式各样的慢性疾病风险，包括心脑血管疾病和肥胖等问题。此外，由于它们通常包含大量糖分，有助於產生異味體積小型細胞（MSUD），這種問題對於營養過載導致動力不足的人來說尤為危險。
限制咖啡因
咖啡因虽然一般被认为对健康无害，但对于已经有尿路问题的人来说，它可能进一步加重情况，因为它可以刺激膀胱收缩并增加尿液流量，从而引发或加重现有的泌尿系问题，如膀胱感染或炎症。
避免辛辣和油炸食物
辛辣和油炸食品不仅因为其热辣口味让人感到满足，也因为它们往往富含脂质，使得消耗更多热能从而影响到机体平衡。这两种类型都属于“易燃”材料，所以当你正在努力控制你的卡路里时，最好选择一些更为健康、以植物为基础的餐点。
注意水分补充
水是解决许多问题最好的方法之一，而一旦出现任何泌尿系统的问题，就必须确保你喝下足够数量清洁透明且凉爽冰冷的水来帮助稀释与溶解您身体中的任何颗粒。保持良好的水分状态是一个非常有效的手段来预防未来发生的问题，并在已经存在的情况下提供缓解作用。如果必要的话，可以考虑使用电解质补充剂作为辅助手段。
减少钠摄入量
鉴于钠本身能够增强淋巴系统对细菌及其他微生物产生反应，并且提升其抵抗力，同时由于人类消化率较低，大多数所需钠来自自然来源，因此建议通过蔬菜等自然来源获取，而不是依赖加工食品这样的来源进行补充。
增加维生素C和D摄入
维生素C有助於減少鈣質沉積機會，並維持骨骼健康；維生素D則幫助調節鈣質吸收與儲存，並維持強壯骨骼。此外，這兩種維生素還具有改善整體健康狀態以及降低罹患多種慢性疾病風險之效益。
控制体重
这涉及到一个复杂的问题：如何管理您的飲食？拥有正确比例並適當攝取每一類別飲品将會顯著地影響您是否將自身置於結構內。而如果無法達成，您可能不得不重新評估您的選擇並尋求專業意見來進行進一步調整。
综上所述，在处理经历过一次或多次 肾结石 的患者时，要特别注意饮食习惯，不要忽视这些基本原则，以此保护自己远离再次遭受痛苦。在做出改变之前，最好咨询专业医疗人员，以确保适用于个人的最佳计划。