竞技太极推手技巧？
竞技太极推手有一些重要的技巧，包括：
随机随势：在推手过程中，要随机适应对方的变化，同时也要根据自身的变化来主动引导对方。
顺机顺势：在随机随势的基础上，要抓住机会，顺应形势，积极主动地引导对方。
借机借势：在顺机顺势中，要善于寻找和利用对方的破绽和弱点，以增强自己的攻势。
得机得势：当掌握到恰当的时机和态势时，要果断地采取行动，使自己能够在推手比赛中占据优势。
位置训练：在推手姿势方面，要注重身体的平衡和稳定，保持正确的推手姿势。
眼到、手到、脚到：在推手过程中，要注意观察对方的动作和表情，保持眼神的专注和敏锐，同时要手脚协调，步法灵活。
内劲掤撑：在推手时，要保持身体的掤撑劲，使自己的身体像一张弓一样有弹性。
沉肩垂肘：在推手时，要注意沉肩垂肘，使自己的动作流畅自然。
提膝合胯：在推手时，要注意提膝合胯，使自己的动作灵活多变。
轻沉兼备：在推手时，要注意轻重得当，使自己的动作既有力量又有轻盈的感觉。
以上是竞技太极推手的一些技巧，希望能对您有所帮助。
竞技太极推手是一项需要高超技巧的运动，其中最重要的技巧包括：身体的稳定性、节奏的掌握、力量的运用等。
首先，身体的稳定性是保证推手时不被对手击倒的基础，需要通过锻炼核心肌群和平衡感来达到。
其次，节奏的掌握是在推手时能够灵活变化节奏，从而出其不意，使对手无从应对。
最后，力量的运用是要在保持身体平衡的基础上，通过巧妙的运用力量来制约对手，达到胜利的目的。在实践中，还需要不断练习，不断探索，才能在竞技太极推手中达到高超的技巧水平。
推手不倒翁游戏规则？
推手不倒翁是一种传统的游戏，通常由两名玩家参与。游戏的规则很简单，首先两名玩家站在相对的位置，各自站在一个平衡不倒的不倒翁上。
然后，他们开始轮流用手轻推对方的不倒翁，尝试让对方失去平衡，摔倒或者掉落。
玩家应该小心谨慎地推动对方的不倒翁，同时保持自己的平衡。
游戏的目标是保持自己的不倒翁稳定，同时让对手的不倒翁失去平衡。最后坚持到最后的玩家算是赢家。这个游戏不仅考验了玩家的平衡感和手眼协调能力，还能锻炼他们的耐心和技巧。
推手不倒翁是一款传统的游戏，玩家需要轮流按照规定方向用手指推动圆形底座上的不倒翁，让其保持平衡而不倒下。
游戏的规则非常简单，每个玩家有一定的时间来推动不倒翁，当轮到下一个玩家时，他必须继续推动不倒翁直到计时结束。如果不倒翁倒下，该玩家就输掉了游戏。在游戏中，玩家需要集中注意力和灵活的手指动作来保持不倒翁的平衡，同时还要考虑如何使对手难以继续推动。这款游戏不仅考验了玩家的反应能力和手眼协调能力，也很有趣，适合多人参与。
金刚跳教学？
重要的一点：在学习金刚跳之前，首先要进行热身活动；并且检查环境情况、障碍物情况、自身情况【如身体状态、着装】，为了防止失误受伤，确保为安全状态时，才可进行训练。
第一步—助跑：
助跑是金刚跳的第一步，也是绝大多数跑酷动作的第一步，助跑质量决定动作质量,我在这里总结一套助跑距离算法：
普通障碍物：障碍物高度x2+你双脚的总长度。
长障碍：障碍物长度x2+你双脚的总长度。
墙：墙面高度x1.5+你双脚的总长度。
正常情况下，这个公式是适用于绝大部分人的，如果发现该公式有计算错误的情况，那么请联系自身情况，场地情况来做调整。
第二步—起跳：
起跳是金刚跳的第二步，也是所有跑酷动作都会有的一步，与助跑一样，起跳也能影响到整个动作，我现在说一下如何起跳：
起跳方式：垫步起跳，这是标准的起跳方式，其好处在于，同等力量下，垫步起跳能飞出比双脚起跳更远的距离，如果是空翻，还可以提出更快的转速，但不足之处在于，起跳高度不如发同等力量的双脚起跳，不过归根结底利大于弊。
发力方向：障碍物正前方，不能跳偏，否则轻则动作变形，重则失误受伤。起跳的发力也是有方向讲究的，别往正上方跳，别蹦太高了，否则你的手一开始撑不到障碍物，那么后面的步骤就会很吃力，并且有可能导致你摔倒，你的发力方向，是障碍物正前方，起跳高度，保证你不会勾到脚即可。
第三步—收腿：
收腿其实是与起跳同时进行的，但因为与起跳同时讲解会造成混乱，所以单独列为一点讲解，收腿很简单，起跳时双腿并拢，往胸口处收，收腿的重要性在于，如果不收紧，你就会因脚尖勾到障碍物边缘而被绊倒，但是收腿时不要膝盖用力撞胸口，这样会导致动作变形，最后摔跤，收腿只能紧，不能松；只能自然收，不能强制收。