适合在宿舍里的训练道具？

回答如下：1. 哑铃 - 适合进行肌肉训练，可以增强力量和塑造身材。

2. 弹力带 - 可以用来进行拉伸、增加阻力和加强肌肉锻炼，适合多种训练方式。

3. 瑜伽垫 - 适合进行瑜伽、平衡训练和核心肌群训练，可以提高柔韧性和身体控制力。

4. 抗阻带 - 适合进行全身肌肉锻炼和增加阻力训练，可以帮助增强肌肉力量和耐力。

5. 跳绳 - 适合进行有氧运动和协调训练，可以增强心肺功能和手脚协调性。

6. 俯卧撑支架 - 适合进行上肢训练和提高核心肌群稳定性，可以增强胸肌和肩膀肌肉力量。

7. 滑轮器 - 适合进行核心肌群训练和全身肌肉锻炼，可以提高身体协调性和稳定性。

在宿舍里适合使用的训练道具有很多种，如瑜伽垫、拉力器、哑铃、跳绳、举重锤等。这些训练道具不仅占用空间小，而且价格较为实惠，非常适合在宿舍内进行健身训练。

瑜伽垫可以用来进行伸展运动，加强身体柔韧性；拉力器、哑铃则可以用来进行力量训练；跳绳则是一种非常方便的有氧运动，可以帮助提高心肺功能；举重锤可以用来进行手臂和腰腹部的训练。这些训练道具不仅可以帮助学生们保持健康，同时也可以缓解学习压力。

有哑铃、拉力器、瑜伽垫等因为这些训练道具不占用过多宿舍空间，使用非常便捷，且不会对室友造成干扰。
同时，哑铃和拉力器都可以锻炼肌肉力量，瑜伽垫则可以进行伸展运动和平衡练习。
此外，还有一些小型的器械如健身弹带、踏步机、卷腹器等，也是适合在宿舍里使用的，但要根据自身情况和宿舍规定进行选择。

舍友之间开展什么活动又有意义又省钱？

舍友之间可以一起出去逛街，或是去户外走走、爬山之类的，我是觉得这样就挺好的。我们读书时，大家的零花钱都不多，周末常坐着公交车，去公园或是去爬山，这样既可以锻炼身体又可以培养大家的感情。在一起边吃点小零食，边八卦，这也是不错的！！

体育生和舍友的故事？

体育生和舍友故事：

自己高中和体育生住过同一间寝室，感觉和其他高中的学生差别不大，不过鞋袜是真的臭，第一次见面的时候那个脱了鞋的味道现在想起来还会吐酸水。体育生的身材确实也很好，也很喜欢暴露，洗完澡裸着就去睡觉了，体育生确实也很大大咧咧没心没肺的，经常用你不能理解的逻辑和脑回路去问你问题，但是高中的体育生和每一个高中生都一样，面临着人生抉择的压力，很累也很无奈，我和自己的那个体育生室友关系相处的还不错，一开始有点陌生，后来也就很熟了，他们熟了就像拜把子一样把你当成好哥们，后来他也经常问我题目，也经常带我去锻炼，现在也是很好的朋友，虽然毕业了不常联系了，但是很多事情发生过，还是很难忘记的。

室友整天困有什么办法？

如果你的室友整天犯困，最好的方法就是从三点着手，第一个让你的室友出去经常锻炼身体，跑步，跳绳，机车，他的精神面貌会好很多，第二个早起早睡，不要熬夜，第三就是在工作的时候适当的喝一点咖啡浓茶

大学早操都干啥？

对于大学生上早操，我本身是没什么意见的，有人想早起去外面晨读，有的去操场跑步锻炼身体，这很正常，也是很好的习惯，学校是应该支持并为之提供便利的。可是并非所有的学生都愿意上早操的，人跟人是不同的，各有各的特色和习惯。

比如我们宿舍的四个人，我和一个就是夜猫子，早上起不得早，晚上特有精神，不到十一二点根本就睡不着，我偏偏又喜欢在晚上看书，这时候注意力最集中。而另两个舍友呢，则全然相反，一个爱早起读英语，一个爱早起跳绳减肥。我们还曾为这事大动干戈的争论过，结果是，觉得学校应该更人性化一点，实行早操自愿原则。

我们不再是不懂事的小孩子了，大部分人都过了十八岁了，我们有自己的生活习惯和想法，可是学校总是定一规而用全部，这未免也太不人性化、太武断了吧。他们认为有益的事情，我们就得也这样认为吗?要知道，我们不是同一代人，想法和作风是不同的。

况且，早操要求我们起的很早，夏天还好说，一到了冬天啊，天还黑着，我们就得从被窝爬起，然后出操。结果是因为睡眠不足，大部分学生的第一堂课只好由周公给上了。我也曾观察过，上早操时，上第一节课睡觉的人比不上早操时的人数要多，多很多。