九节鞭24式口诀？
九节鞭的口诀
761、仙人抛球快出鞭，2、虚实并用惊敌胆3、活步顺鞭叉花转，4、盘龙金鞭威风显5、如火如茶疾当先，6、冲步急风骤雨般；7、风卷梨花鞭气寒，8、左右叉花护两边；9、金丝缠腕左右换，10、随心所欲心气闲；11、张飞上马飞腿骗，12、黑狗钻裆猛一窜；13、风卷霹雳上九天，14、扬鞭催马把敌赶；15、狂风大作天地变，16、拧身炸雷旋风鞭；17、十字披红交叉点，18、虎距龙盘稳如山19、白蛇缠身望青天，20、风摆连花三道关；21、仙人缠球更熟练，22、金蝉脱壳虚脱鞭；23、张飞上吊仰天叹，24、恨地无门大地寒；25、金鞭飞舞车轮转，26、铜钩倒挂巧机玄；27、金线褡裢铁脚点，28、转身马步竖铜杆：29、金蛇缠身连三连，30、狸猫打滚过身鞭；31、磨盘花巧背上转，32、仙传金鞭身下盘；33、降龙伏虎旋风鞭，34、运如铜棍见其鲜；35、练到妙处随手转，36、出神入化沾指旋；37、童子拜佛单脚点，38、苏秦背剑紧相连；39、老翁坐鏊连连起，40、王小卧冰打颤转；41、瘸象取食多辛苦，42、霸王卸甲凯歌还；43、仙人撩衣胸前护，44、怪蟒翻身大地寒；45、霹雳二起响九天，46、收回蛟龙非等闲：47、八卦神鞭道门传，48、五行八法内中玄49、收放随意随心变，50、单手一抖即收鞭。
养生太极拳第三套口诀？
养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)
1、真人采气 2、清水穿鱼 3、上工诊脉 4、碧海藏龙
5、黄蜂出洞 6、脱铐开枷 7、蛟龙翻浪 8、鸾凤栖梧
9、腊梅迎春 10、金鸡独立 11、浪里行舟 12、野马分鬃
13.裂乌啄食 14、烈马翻蹄 15、青龙潜海 16、金丝缠腕
17.行云流水 18、黄蜂出洞 19、旭日东升 20、鹰击长空
21.腾蛟起凤 22、大鹏展翅 23、裂鸟啄食 24、碧海藏龙
25.云压青松 26、金针指南 27、灵龟服气 28、野马分鬃
29.裂乌啄食 30、烈马翻蹄 31、青龙潜海 32、金丝缠腕
33.行云流水 34、马步单鞭 35、羽翼护雏 36、气息归元
中华响扇慢动作一步一步教学？
第一组
00、起 式：右侧步绕臂，丁步开扇。
01、拔云见日：左侧步合扇，绕臂云扇，托掌开扇。
02、流云飞袖：落掌合扇，插步绕臂，托掌开扇。
03、上下翻飞：上步合扇，两臂立园，上步提膝上开扇；落脚合扇，头顶交会，提膝下开扇。
04、迎云捧日：躬步合扇，翻腕开扇。
05、落日斜照：抖腕合扇，左掌下落，转身回脚，歇步开扇。
06、立马横枪：上步合扇，提膝开扇。
07、倒打金铃：落步合扇，向右轮臂，躬步后开扇
08、望海潮生：前移合扇，上步立圆，虚步开扇。
09、铁索横舟：抖腕合扇，侧步绕臂，上步云扇，撤步开扇。
10、平沙落雁：下落合扇，轮臂合手，上步开扇。
11、力劈华山：抖腕合扇，左躬右躬，落掌开扇。
12、花海游龙：抖腕合扇，轮臂交扇，仆步穿掌，上步开扇。
13、天宫摘星：抖腕合扇，轮臂立圆，上步开扇。
14、追风赶月：上步云扇，撤步合扇，虚步开扇。
15、斗转星移：抖腕合扇，云扇撤步，躬步落扇，推掌开扇。
16、顶天立地：抖腕合扇，轮臂立圆，丁步开扇。
第二组
17、直捣黄龙：下落合扇，提膝躬步穿扇，虚步开扇。
18、长虹贯日：抖腕合扇，撤步轮臂，提膝开扇。
19、拦河截斗：落脚合扇，上步躬步开扇。
20、君临天下：轮臂合扇，上步开扇。
21、独立遮阳：撤步合扇，镇脚砸拳，提膝开扇。
22、迎风断草：躬步云扇，合扇开扇。
23、金丝缠腕：抖腕合扇，歇步穿扇，翻腕开扇。
24、狂龙舞凤：抖腕合扇，立园轮臂，头顶开扇。
25、倒转阴阳：转身合扇，上步开扇。