试管婴儿移植后食谱推荐什么？是怎么做的咧？

试管婴儿胚胎植入后，相信很多朋友都会想问，吃些什么对胚胎好，有利于着床？植入后又有什么饮食禁忌？试管婴儿移植后食谱推荐什么？是怎么做的呢？

其实，植入后健康均衡的饮食才是上策。试管植入后，并没有特定一项的饮食法或饮食计划，因此不需要刻意开始制定一长串复杂的饮食规则。健康均衡饮食的形式，意味着每天摄入适量的营养物质，同时遵循健康的原则，消耗足量的卡路里。

试管植入后所需摄取的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、脂肪这些都是维持健康饮食所必须摄取的营养元素。追踪自己每日所摄入的食物对于植入后的营养补充是相当重要的事。也更有利于了解哪些食物是必需的、哪些是非必需的，以便随时针对自己的营养需求进行调整。

试管婴儿（IVF）植入后饮食须知

不可以吃生冷、酒精类、茶、麻油、薏仁、中药。

寒性食物及水果要避免，如：水梨、瓜类、柑橘。

饮食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白质食物，不宜吃中药进补，尽量减少外食。

忌含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物。

试管植入后补充1、高蛋白质食物

因试管植入前，患者会使用促排卵药物，此时可能引起卵巢过度刺激，这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。

可在饮食中加入富含精胺酸的食物，能够帮助子宫内膜细胞增厚生长，提高着床机率。

鸡胸肉，鸡蛋和豆类，如大豆和扁豆都是很好从天然食物中补充精胺酸的选择。

大量的蔬菜、水果和全谷物都是很好的营养来源，概括来说，新鲜的全天然食物不会出错。