东坡右手执卷端,左手抚鲁直背抚什么意思？
抚-释义：抚摸。
此句意思就是：苏东坡右手拿着卷的右端，左手轻按在鲁直的背上。
出自明代魏学洢的《核舟记》：船头坐三人，中峨冠而多髯者为东坡，佛印居右，鲁直居左。苏、黄共阅一手卷。东坡右手执卷端，左手抚鲁直背。鲁直左手执卷末，右手指卷，如有所语。
译文：船头坐着三个人，中间戴着高高的帽子、胡须浓密的人是苏东坡，佛印位于右边，鲁直位于左边。苏东坡、黄鲁直共同看着一幅书画长卷。东坡右手拿着卷的右端，左手轻按在鲁直的背上。鲁直左手拿着卷的左端，右手指着手卷，好像在说些什么。
钓黄鳝是驼峰钩好还是直背钩好？
直背钩好。
钓黄鳝的钩子中黄鳝钩效果最好。
黄鳝钩是专门针对黄鳝的嘴巴特征设计的，具有针对性，可以直接购买，也可以自己制作，准备直径1毫米、长度50厘米左右的铁丝，将一端磨尖，之后弯成鱼钩，让钩尖稍微朝外，倾斜15°左右。
如果没有黄鳝钩，也可以用千又钩、伊豆钩来代替。它们都属于歪嘴钩，黄鳝中钩之后也不容易脱钩。
健身背部发力感不强该怎么办？
很多人在背部训练初期都会有这样一种感觉，那就是很难找到背部肌肉的发力感，因此也会在找发力感上耗费大量的时间和精力。
其实简单来说，背部训练需要技巧和意念这两种方式并行。
背部训练总结下来说就是拉和划这两种动作，引体向上，高位下拉是常做的背部拉力动作。
杠铃划船，器械划船，单臂哑铃划船都是较为常做的背部划力动作。
首先，我们拿引体向上举例：做引体向上时需要挺胸直背，同时收紧肩胛，收腹，而拉动身体时就需要意念来配合，用简单的话来说就是忘掉手臂的存在，想象手臂只是钩子在勾着横杆，这样能很好地避免手臂出力过多，而背部出力过少的情况。
在拉起身体后，需要再次用到技巧，就是慢速离心，在下放的过程中重复感受背部肌肉的拉伸感。
只要引体向上能掌握好，那么高位下拉就显得简单多了，方法也是一样的，在练动作时需要想象下拉时双肘在背后努力相触，这样能够感受背部肌肉的挤压感。
而划船类的动作，则需要身体更多的稳定性参与，这也需要我们身体其他肌群的力量足够强才行。
例如：在做杠铃划船动作时，需要俯身前倾，使背部尽量努力平行于地面，保持双膝微屈，挺胸直背（背部不反弓，不塌陷），收紧腹部，双手拉动杠铃从膝盖上方贴着大腿至腹部，然后保持收缩，接着缓缓沿着原路返回。
这时候用到的意念方式也是一样，手臂只是勾住杠铃不掉落，然后两侧肩胛发力带动杠铃向上，这时候很多人难以做到收缩1-2秒，但哪怕只能收缩0.5秒，也要尽力收缩，这是深度刺激肌肉非常有效的手段。