想要减肥，看见很多人说康宝莱奶昔不错，管用吗？会有副作用吗
自己真的遇到过做奶昔减肥的，一次在地铁上遇到一个自称创业的，要求加微信，想着现在创业也不容易就加关注了，事后他同我聊天说要给我做减肥，便问他奶昔减肥的科学性是什么，他就给我讲了很多广告里面的话，当我问到他原理时，他讲不出来，说这个是专家研究的，即能减肥也能增重（本身就很矛盾），一般节食减肥都是不科学的，会降低新陈代谢（他居然知道这个），而奶昔就不会降，只减脂肪不让新陈代谢降低（听着好神奇），还给我普及他们的知识，告诉我能量营养素不是营养，当我告知他三大能量营养素是宏量营养时，他有点气急败坏，还说我学了五六年营养能不知道这个，只是这个不是我们我们需要的营养（有很矛盾），期间出现很多个营养知识点的错误，都被我指正，之后就是各种狡辩圆话，最后我实在不想和一个没有专业知识的所谓营养师聊天，就问他你的营养师是怎么考的，是公共营养师还是注册营养师，还是某个机构颁发的，他居然不知道什么是公共营养和注册营养师，好吧，我是测底服了！
其实说到奶昔减肥，无非是节食的另一个表现形式，只不过是尽量保证能量减少时其他微量元素不会少摄入罢了，是一种代餐产品，没有什么特别之处。只要饮食搭配合理完全可以自己可以做到，而且还经济。
因为有朋友就是做“康宝莱”的，所以对产品有所了解。至于减肥，你看完分析自己决定。
一、康宝莱德减肥原理：通过少吃、多消“”耗来减重[替代两餐、控制一餐]
1、早餐晚餐：29克的蛋白质混合饮料（奶昔）热量低于80千卡每份，两餐奶昔160千卡
2、午餐：米饭50克60千卡、100克鱼或者虾80千卡、100克炒豆芽40千卡、炒菜油15克135千卡 合计热量：475千卡（临床上禁止用低于500千卡/日的减重食谱）
二、产品功能简介：
1、降低能量摄入
2、燃烧脂肪片里的成分是抑制食欲的作用
3、细腰片里的成分枯叶精华主要是利尿(我认为我们要减的是脂肪，不是水分)。
三、蛋白质粉可以当作营养补充，但是每个人需要的蛋白质按0.8~1.1乘以体重(kg)，大概就是体重(kg)的数量，比如60kg的朋友，每天需要的蛋白质就是60g左右，过多会加重肾脏的负担，也会转换为脂肪，所以每天吃的量可以自己算一下
仅代表个人意见，有不对的地方望指正🙏
仅代表个人意见，有不对的地方望指正🙏
买过来吃，花了几千大洋，刚开始肯定会瘦，因为一下子吃少了很多东西。后面月经不调了，大便也不正常。再找销售的那个问，总说没问题，问多了，直接不回答，唉，最后还是放弃了。劝各位，慎重！不要买康宝莱
有个大学同学之前就是做康宝莱的，还拉了我去听他们的宣传会，一开始她确实瘦了不少，有20多30斤吧，后面索性辞职专心卖康宝莱了，做了两年现在也没做了，体型也反弹了，现在感觉比以前还胖😂
奶昔属于代餐减肥，本身产品并没有问题，但想要健康减肥不建议使用代餐的方法。
1、你能一辈子喝奶昔吗？
肥胖95%都是饮食和生活方式出了问题，吃多动少导致能量过剩转变成脂肪这是肥胖的根本。吃康宝莱奶昔固然可以瘦，可是瘦下来后呢，你还是要回归正常的饮食中来，可是你的饮食和生活习惯依然是易胖的饮食和生活习惯，这是导致你肥胖的根本原因没有解决，反弹是迟早的。
2、你想从事这个职业吗？
康宝莱的销售模式是通过你服用她的产品发展你成为她的下线，属于直销。能长期保持减肥效果的基本都是从事本职业的，因为她真的每天用这个代餐。如果你想成为她们其中的一员，每天用这个代餐减肥是可以。
3、高昂的价格你能接受吗？
从代餐粉的配料表中可以看到主要就是高蛋白减肥法，这些完全可以通过调理饮食做到，没有必要吃从食物中提取的营养，从天然食物获取的营养更易于被吸收且更丰富，价格也平民和代餐粉的价格相比一个南极一个北极啊。
4、健康减肥只有一条道
减肥不要想走捷径，走捷径总有后遗症。我们慢一点，通过了解食物的属性学会搭配食物养成健康的饮食习惯和生活习惯，减肉必须从导致长肉的根本原因下手才能长治久安，不反弹。
万益兰奶昔有几种
万益兰奶昔是一种营养健康的饮品，主要由鲜奶、水果和坚果等多种原料混合制成。目前市面上主要有三种不同口味的万益兰奶昔，包括巧克力味、草莓味和香蕉味。每种口味均含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等营养元素，能够有效地提高身体的免疫力、帮助消化、增加饱腹感和促进肌肉生长。此外，万益兰奶昔还含有很低的糖分和脂肪，是一种非常适合减肥者和健身人士食用的健康饮品。
万益兰奶昔是一种营养均衡、美味可口的健康饮品，目前共有三种种类可供选择。其中，第一种是“红色奶昔”，主要由红枣、黑枸杞、蜂蜜等天然原料混合而成，能够补血、养颜，适合女性饮用。
第二种是“蓝色奶昔”，主要由蓝莓、紫甘蓝、牛奶和蜂蜜等原料混合而成，能够增强免疫力，具有保健作用。
第三种是“绿色奶昔”，主要由蔬菜、水果和牛奶等原料混合而成，具有清爽口感、营养丰富的特点，适合追求健康生活方式的人群饮用。