冠心病锻炼方法?
你好,冠心病确诊之后,要注意饮食和锻炼,戒烟戒酒。平时要注意低盐低脂饮食,多吃水果和富含纤维的蔬菜,少吃油炸性食物,少吃肥肉、动物内脏。适当运动,散步、打太极拳等等都可以,以患者自身不感觉劳累为标准,便秘患者避免用力大便、饱食等。
冠心病患者平时该如何锻炼?
冠心病病人平时可以太极拳,太极拳动作柔软流畅,和缓放松,是一种卓有成效的保健拳法,长期练习,能起到强身健体,防治疾病的目的。长太极拳要求呼吸深长自然气沉丹田,心情平静心无杂念,这样有益于加强呼吸功能,改善血液循环,反射性的刺激冠状动脉扩张,而增加心肌营养。
冠心病如何保养?
冠心病的患者每天要保持好的心情,这是很关键的,要适当的活动锻炼身体,但是不要过度,不要吃得太肥腻了,要控制体重的,因为过度肥胖了会增加心脏负荷,容易加重冠心病的,要保持均衡的体重。平时可以用中药红花泡水喝的。可以结合保健。