随着全球气候变暖的趋势，高温天气变得越来越频繁，这对那些长时间暴露在炎热条件下的工作者构成了严重威胁。热stroke，也称为急性高热或中暑，是一种由于体内温度过快升高等原因引起的一种紧急情况。在这种情况下，人体无法有效散发热量，因此身体核心温度会迅速升至危险水平。如果不及时治疗，可能导致死亡。因此，对于那些经常面临极端高温环境中的工作者来说，了解如何预防和控制热stroke是非常重要的。
首先，我们需要了解什么是热stroke？它通常由三大因素组成：外部环境的温度、个人的活动强度以及个人适应能力。例如，如果一个人在一个非常炎热的地方进行剧烈运动，那么他们就更有可能发生中暑，因为他们无法有效地散发出生成的体内能量。此外，一些人，如老年人、儿童和患有某些健康问题的人，更容易受到中暑影响，因为他们没有足够的机制来调节自己的体温。
为了预防和控制这种状况，在极端高温环境下工作的人员应该采取以下措施：
定期休息：避免长时间连续工作，不要等到感到疲倦或头疼才停下来，而是在开始感到轻微疲劳时就立即休息。
饮水：保持充分的水分摄入，对抗脱水，这对于维持身体正常功能尤其重要。
穿着合适：
穿着浅色衣服，它们反射阳光而不是吸收它。
遮盖皮肤，以减少直射阳光对皮肤造成伤害。
选择透气性好的服装，以便让汗液蒸发，从而帮助身體降溫。
避免烈日照射：
在白天尽量避免直接接触太阳辐射最强烈的地方（如南侧）。
如果必须在户外工作，可以使用遮阳伞或其他遮阳设备保护自己。
监测天气信息：
关注当地天气预报，并准备好必要的手段以应对可能出现的大型晴朗日子。
寻求阴凉处休息：
不要犹豫离开现场去找一片阴凉处休息，即使只是一两分钟也是很好的缓解方式。
学习识别症状并请求帮助：
熟悉中暑症状，如头痛、恶心、呕吐、高烧等，并如果感觉这些症状之一正在发生，就立即停止活动并寻求医疗援助。
培训与教育
对于那些经常面临极端条件作业的人员提供有关如何识别、中止甚至处理急性高烧的情况相关培训，以及确保所有人员都知道紧急情况下的行动计划十分关键。这可以包括第一反应救护法（CPR）训练以及基本生命支持技能（BLS）的知识，为可能遇到的任何紧急情况做好准备。
实施策略
企业也可以通过实施策略来提高员工安全，比如调整作业安排以减少早晨和傍晚的时候进行室外作业这两个最炎熱時段；确保有足够数量可用的清洁饮用水；提供带有遮阳罩或者其他保护措施的小屋或者车辆作为短暂避难所；并且鼓励員工间互相观察以监控彼此是否表现出任何早期迹象表明已经出现了高度生理状态超载的情况
10最后但同样重要的是，有意识地改善通风系统，以消除室内空气中的湿度，并安装中央空调系统，或至少在房间里放置电扇，将室内空气流动化，同时增加冷却效果，使得人们能够舒适地完成任务，从而减少了被迫留在户外受酷刑折磨从事勾当的事实可能性
总之，当我们谈论如何保护我们的同事不受特定的健康风险影响时，我们必须考虑到所有潜在因素，并采取积极步骤来建立一个更加安全、更健康的工作环境。在这种情形下，每个人都承担着责任——雇主、管理者以及每个单独参与其中的人，都需要共同努力去创造这样一种文化，其中安全永远优先于效率。