高糖分食物
高糖分食物是糖尿病患者需要特别小心的，因为它们会导致血糖水平迅速上升。常见的高糖分食物包括白面包、糕点、甜点和许多加工食品。这些食品通常含有大量添加的糖分，吃得多了容易超出每日所需热量，并且对健康造成长远影响。在饮食规划中，应该尽量减少或完全排除这些高碳水化合物摄入，从而控制血糖水平。
高脂肪和油炸食品
对于患有二型 diabetes 的人来说，过多摄入饱和脂肪和不饱和脂肪也可能增加心脏疾病风险。因此，他们应避免或限制以下类型的食物：肥肉（如猪肉、牛肉）、鸡皮、羊奶酪以及全麦面包中的部分油脂。此外，一些烹饪方法，如油炸，也会增加一餐中的总能量输入。这意味着选择蒸煮、烤制或炖煮等低热量烹调方式更为适宜。
饱盈感较快产生的碳水化合物
虽然所有碳水化合素都可以转换成葡萄 糖，但某些类型比其他类型更容易引起血液中葡萄 糖浓度的大幅波动，这就是所谓“空腹值”。空腹值较低的是那些富含纤维并且不会立即被消化吸收的小麦、大米及根类蔬菜。相反，对于体内快速释放简单碳水化合素，如果汁、纯粹糙米、小麦片，以及一些零 食品（如巧克力棒），它们在体内很快就可以被转换为葡萄 糖，从而导致血液中的葡萄 糖浓度急剧上升。
低纤维、高蛋白质含量不均衡
由于身体无法有效利用蛋白质来产生能量，因此对于患有 type 2 diabetes 的个体来说，不必要过多摄入动物性蛋白质。而植物性蛋白源，如豆类、坚果以及种子，则是理想选择，因为它们还提供了丰富的膳食纤维，有助于降低血清胆固醇水平并改善胃部消化功能。然而，如果只依赖单一来源获取营养，那么可能会忽视其他必需元素，比如钾离子等，它们同样对健康至关重要。
不平衡饮食能源比例
最后，要确保整体饮食能源比例保持平衡，是非常关键的一步。这涉及到保证足够但又不过剩的地瓜，还要注重能够支持各种身体功能以防止疾病发生的人口化学因素。如果某人的饮用水不足或者他们缺乏特定的矿物质，这也可能影响其症状表现，使之看起来像是因为无序进餐习惯，而不是真正的问题。在这个情况下，可以通过咨询医生或者注册营养师来调整自己的饮用计划，以确保获得全部所需营养素，同时遵循个人的特殊需求。