健身新手入门必备装备？
1. 包括：运动鞋、运动服、水壶、毛巾、跳绳、哑铃等。
2. 运动鞋和运动服可以提供舒适的运动体验，水壶和毛巾可以随时补充水分和擦汗，跳绳可以锻炼心肺功能，哑铃可以增强肌肉力量。
3. 此外，如果想要更全面地锻炼身体，还可以考虑购买瑜伽垫、拉力器、健身球等装备，以及加入健身房或参加团体运动课程。
新手健身器材推荐？
1. 哑铃、杠铃、跑步机、健身球等是新手健身的好选择。
2. 因为这些器材适合初学者使用，哑铃和杠铃可以进行基础的力量训练，跑步机可以进行有氧运动，健身球可以进行平衡和核心训练。
3. 此外，新手也可以选择一些简单易学的健身课程，如瑜伽、普拉提等，这些课程可以帮助新手建立正确的健身姿势和基础。
哑铃
哑铃相比于其他划船机、史密斯架等健身器材来说，体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的。哑铃有多种规格的重量可以选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你的多种锻炼需求。
新手在家增肌买什么器材？
目录： 一、装备篇 二、饮食篇 三、总结
一、装备篇
【装备好物No.1】 哑铃
【说明】哑铃是居家除了徒手以外，最基础、最容易获得、最容易训练的器械了，没有之一。而且，围绕哑铃的动作很多，对于身体很多肌肉群都可以加强到。
【可做运动】 哑铃飞鸟、哑铃卧推、哑铃硬拉、哑铃侧平举、哑铃深蹲、哑铃卷腹、哑铃臀桥、哑铃直腿硬拉。。。
【建议】 哑铃除了训练姿势要到位外，重量选择也是极为重要的，我的选择标准是，当哑铃的重量，能够让你做3-4组，每组10-15个，那这个重量是相对合适的。
【辅助】最好不要徒手练哑铃，一是可能会滑手，二是容易起老茧，三是用力会变形，最好使用一些辅助手套。
【装备好物No.2】 单杠
【说明】室内单杠最好选择那种可以安装在门框或者走道里的，免打孔的单杠，不占空间，走过路过可以练一练，再不济，还能当作晾衣架或者挂窗帘的用途。
【可做运动】 各类引体向上、曲臂悬垂、单杠举腿。。。
【建议】 单杠是仅次于哑铃的室内器械，对于上肢力量和腹部力量的训练会偏多一些。
【辅助】除了上面提到的手套以外，能对于初学者，还可以准备辅助带，帮助你度过一段时间。
【装备好物No.3】 弹力带
【说明】弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具，居家旅行都可以。
【可做运动】 弹力带侧平举、弹力带推举、弹力带提拉、弹力带臀桥、弹力带绑膝深蹲。。。
【建议】 弹力带给人的第一印象是比较简单，但主要还是得动作到位，由于弹力带柔软，是比较容易导致动作变形的，所以在运动中要关注自己的动作是否到位。
瑜伽新手应该买哪些工具？
瑜伽垫
瑜伽垫是用于做躺着的瑜伽动作的，其实在干净的地板上也是可以的，只不过柔软的垫子会让人感觉更加舒服
是打坐之物，其实坐在哪都是坐？但是用打坐人可以更加放松的姿态端坐，而且透气，适合久坐
檀香
檀香，焚香有安神的效果，有的人如果喜欢焚香的味道，可以在冥想的时候准备一点檀香，这样安神也可以让注意力更加集中
瑜伽服
瑜伽服讲究一个宽松舒适有弹性，适合做舒展运动，同时穿着很舒服，很透气，让人感觉很轻松自在
瑜伽球
瑜伽球是一种辅助瑜伽动作的器材，如果你喜欢锻炼腰部，那么瑜伽球是一个不错的辅助工具
音乐
瑜伽的时候，一些安静的音乐可以让你更加放松，你可以准备一个小的音响，放一些音乐，而冥想的时候安静，更容易集中精神
枕头
瑜伽还有一些放松动作，这个时候配合枕头可以让你获得很好的放松和休息，枕头也是一个常用到的工具。