白粉桃

每100克
25.00大卡 5.50g 0.10g 1.30g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

白粉桃果实较大，果皮稍厚，呈阳面的颜色呈紫红色，果肉柔软，味道甘甜。白粉桃以兰州白粉桃最为著名，成熟期为七八月份。

食用效果：治疗便秘、开胃消食、止渴、养颜

评价

  • 热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，适宜减肥期间食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用白粉桃。
    禁忌人群：
    糖尿病患者和血糖过高的人忌食白粉桃。

营养价值

  • 1.解饥消渴
    白粉桃的营养价值中含有丰富的碳水化合物，能生津止渴，解除饥饿感。
    2.治疗便秘
    白粉桃的营养价值中富含的粗纤维和各种维生素、蛋白质等，有助于增强肠道蠕动功能，具有治疗便秘的功效。
    3.促进消化
    白粉桃能增加胆汁的分泌，促进营养的吸收和消化。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    25.00

    碳水化合物(克)

    5.50

  • 脂肪(克)

    0.10

    蛋白质(克)

    1.30

  • 纤维素(克)

    0.90

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    9.00

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    0.01

  • 核黄素(毫克)

    0.04

    烟酸(毫克)

    0.20

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    一

  • 钙(毫克)

    一

    铁(毫克)

    一

  • 锌(毫克)

    一

    铜(毫克)

    一

  • 锰(毫克)

    一

    钾(毫克)

    一

  • 磷(毫克)

    一

    钠(毫克)

    一

  • 硒(微克)

    一