我现在遇到了一个问题，很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
首先，我想提到的第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里泡2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，我也会一一介绍。这两天我尝试开始多吃这些食物，如佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。我发现它们确实有助于我的消化吸收，同时也有助于缓解压力带来的身体症状。
佛手作为一种中药材，它具有理气宽中，对于胸闷纳呆等症状非常有帮助。而白萝卜含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便；山楂则能促进血液循环，有利於消化吸收；莲藕又被认为能够养阴润燥，对於体内火焰过旺的人来说是一个很好的选择；而木瓜则是轻松愉快地消化蛋白质的一个好帮手。
通过适当摄入这些食物，我感觉自己的身体状态得到了改善，不仅饮食变得更加健康，而且心情也变得更为舒畅。我建议大家都应该尝试一下，看看是否对你也有所帮助哦！
