调整饮食结构
对于患有胃溃疡的人来说，调整饮食结构至关重要。首先要避免辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃痛。同时，要增加营养均衡的蔬菜和水果摄入，例如菠菜、西红柿等富含维生素和矿物质的蔬菜，对于修复和保护胃黏膜具有良好的作用。此外，还应适量摄入全谷类，如糙米、小麦粉等，它们中的纤维可以帮助消化，同时也能缓解腹泻。
避免过度进餐
吃饭时要注意节奏，不要匆忙大快朵颐，以免对胃部造成压力。在进餐时应该细嚼慢咽，让饭物充分磨碎，这样可以减少胃酸分泌，从而减轻症状。此外，在晚上尽量不要吃太饱，因为夜间睡眠时身体处于放松状态，过多的食物可能导致不适。
增加蛋白质摄入
蛋白质是人体必需的一种营养素，对于恢复健康非常重要。尤其是在恢复期，更需要通过高质量蛋白源如鱼肉、鸡肉、豆制品等来补充身体所需。这些建议不仅能够促进肠道蠕动，有助于改善消化功能，还能提供足够的氨基酸，为新形成的组织提供必要材料。
饮用清淡无盐水或汤类
在治疗期间，可以选择喝一些清淡无盐水或汤类，比如绿豆汤、大麦粥等，这些都是温和易消化且营养丰富的食品。它们既不会刺激已损伤的胃黏膜，也不会增加口渴引起频繁进食，从而给予已经受损的小肠时间休息和恢复。而且这些食品中含有的膳食纤维还能够帮助调节肠道菌群，使得整个消化系统更加平衡。
注意心理因素影响
心理因素对疾病治愈过程有着不可忽视的地位。如果患者存在焦虑或者情绪问题，应当及时寻求专业的心理咨询服务进行处理。一方面，可以通过心理干预降低身心压力；另一方面，有助于提高患者对自身状况以及治疗方案信心，从而更好地配合医嘱执行并积极参与自我康复工作。