有人说，健身的人只不过空有一身蛮力，仅此而已。但我想说的是，书到用时方恨少，健身也一样，即使是死力气也有它派上用场的时候。那么，有没有哪个瞬间让你觉得健身真的有用，而不仅仅能装X而已？
说起健身能改变人的气质、提高自律性等，这些未免过于空洞。下面，我就用自己的真实经历告诉你，健身真的有用。
我那时还在上大学，因为正值暑假，所以还在家。一次，我家里的老人在外出游玩时不慎摔倒了。幸亏遇到好心人扶了一下，还帮忙打了医院的电话。之后，一家人急急忙忙赶到医院，那时老人已经被送到了急救室。最终的结果是抢救过来了，并且安排了住院观察。
重点来了，病房里的床是不能推出病房的，病人要去做化验什么的需要用单独的手推床进行移动。这就表示需要把病人从一张床搬到另一张床上。那一次刚好由我和医护人员共同完成。你知道的，搬的人多，发力会不平衡，病人会很难受。在搬过程中，我明显感到了亲人的痛苦。我突然觉得自己的力气太弱小了。如果自己足够强壮，说不定完全可以自己将家人抱起。在那个瞬间，我觉得死力气真的太有用了，不管是在生活中的困难还是特殊情况的时候。
于是，从那一次开始，我从未中断过健身。由于我之前一直有打篮球，对技术还算得上的话，但很难在力量上占优势，在大一篮球对抗赛中也无法带领自己的班级取得好成绩。但一年后经过坚持锻炼后的体能提升让我感到惊喜，当我带领班级取得了胜利并捧起得分王奖杯时，那个瞬间让我深刻地理解到了：这个世界总是在考验我们的极限，而只有不断超越，我们才能真正地拥有所谓“实力的证明”。
有些朋友们可能会认为，“练肌肉只是为了看起来更帅”、“为了泡妞”。虽然这样的表述有点夸张，但确实也不尽然。当我的肌肉变得更加结实（非专业体型）后，无论是在男生之间还是女生那里，都产生了一种不可言喻的情绪转变。
首先，在男生的圈子里，他们开始频繁摸我的手臂或胸部——这是他们喜欢的一种方式。而对于女生来说，她们对你的评价发生变化，将“好的身体”、“阳光态度”、“安全感”、“运动爱好者”的标签贴给你。在日常交流中，你自然而然获得更多积极印象。如果还有女朋友的话，那么她经常捏着你的某块肌肉，这简直就是一个美妙无比的小小快乐！
所以，看来这些都是那些轻视我们尝试改善自身条件的人所不知道的事情。不过，如果你是一个热衷于体育锻炼的人，也许就会记得曾经的一个特别时候，用你的力量说话。那是否有什么特别的情况，让你认识到了这样一种事物——即使不是每个人都能够理解它，但是它却存在并且充满意义？分享一下吧！