1、以下哪种运动适合想要减肥的人？
A. 举重
B. 慢跑
C. 游泳
2、运动前的热身时间应该多长？
A. 5-10 分钟
B. 10-15 分钟
C. 15-20 分钟
3、下列哪种运动对心肺功能最有益？
A. 举重
B. 慢跑
C. 瑜伽
4、运动后应该如何放松？
A. 立即坐下或躺下
B. 缓慢走动或拉伸
C. 继续高强度运动
5、每天应该进行多长时间的运动？
A. 30 分钟以下
B. 30 分钟至 1 小时
C. 1 小时以上
答案：1. B；2. B；3. B；4. B；5. B。
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