来自英国的女孩宝芬妮，22岁时便以其出众的颜值和完美身材吸引了人眼。尽管她并不广为人知，但她的魅力让人难以忘怀。正如宝芬妮所述，好身材绝非易事，从左图到右图，她用了3年半的时间努力打造，这段时间里，她从98磅增加到了118磅，但这期间她的身形却显著改善。想要拥有圆润且翘起的臀部，那么硬拉无疑是不可或缺的一种锻炼方式。

对于那些不常健身的人来说，他们往往特别注重腹肌，看看别人如何健身就成了他们经常提及的话题——你有没有八块腹肌？然而，腹肌的块数似乎天生就定，而瘦子和胖子的腹肌与胸肌在意义上并无多大差别。宝芬妮展现出了她的腹肌线条清晰可见。

虽然健身能让女性看起来更佳充满活力，但并不意味着她们一定会显得好看。但即使如此，每个人的精气神都受到了提升。在与一位英俊的男模合影时，宝芬妮呈现出一种美丽至极的情景。

在日常生活中，宝芬尼展现出的自信与优雅，让每个人对“好”的定义产生了不同的思考，有些人觉得女孩们拥有细长腿部线条很美，而有些则认为腿部粗壮给予力量感更加迷人。你觉得呢？