在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强悍，但健身者所练得出的肌肉则不那么受到认可。这种观点带有了一些讥讽和对实战能力的追求。如果你能迅速识别出一个肌肉男是运动员还是健身者，那么你可能就不是普通人。不过，看这5个地方，你也可以快速判断一个人是否为运动员或健身者，这通常只需几分钟。
首先，关注胸肌。虽然健身者的锻炼重点会随着训练阶段而变化，但他们都非常重视胸部训练。如果你看到一个体恤被鼓起来的人，那么他很可能是一个健身爱好者，并且与之讨论健身的话题不会感到困难。而运动员的胸肌通常不会显得特别发达，因为在主流体育项目中，胸部力量并不是最关键的部分。
其次，观察腰部。在进行急停和变向动作时，运动员需要发展出强大的腹外斜肌，因此他们的腰部往往看起来更有力量，比如水桶腰。但也有可能是某些专注于力量提升的健身爱好者，也会拥有类似的线条，所以不能仅凭此来区分。
再看看肩膀。为什么有些人的肩膀看起来比其他人更结实？原因之一就是不同类型的人对三角肌（即肩膀）的训练方式有所不同。只有那些专注于全面的锻炼计划的人才会让自己的肩膀变得饱满。如果遇到一位应该器官鼓起似充气状态的人，他很可能是一名经验丰富且水平较高的健身爱好者，而对于初学者的情况则不能作为判断依据。
然后，我们要注意整体形态。大多数运动员为了保持低体脂率以适应长时间比赛，但并不刻意将其降至极限。这使得他们相对于一般人来说身体更加协调，而非棱角分明。而相反，许多专业的健美选手喜欢通过减少脂肪来展现自己紧致有力的线条，使身体看起来更加修长和精致。
最后，不同的是耐力。在日常生活中，大多数专业从事大重量、低次数训练（即主要针对增强力量）的人士并不经常进行跑步或其他形式的心血管锻炼，因此即使努力，他们也无法表现出显著差异与普通人相比。而专业运动员则必须具备良好的耐力，以便在比赛中保持竞争力。
总之，无论是運動員還是鍛煉愛好者，這都是專業訓練結果，並無優劣之分。一旦接觸過更多相關內容，你就能輕易識別出兩者的差異了以上文章希望對大家提供幫助。
