我听说乌克兰是个美女遍地的国家，这话一点也不假。如果乌克兰美女又加上一身肌肉，那会是怎样的一幅画面呢？你能感受到她的肌肉线条吗？粗壮的大腿和细腻的小腰几乎相差无几，这就是乌克兰最美的女金刚娜波娃。记得以前，娜波娃个子瘦弱，经常被同学欺负，有一天她终于决定了，要改变自己。她加入了健身房，一张卡就开始她的健身之路。一开始，她不知道什么是健身理论，只是一味深蹲，每一次深蹲都让她的力量和肌肉增加，让她越来越迷恋这种训练。
她大腿上的肌肉特别显眼，相比全身上下比例而言，它们似乎更为强壮。这样的女性形象通常让人敬而远之，但当这脸庞清秀，加上这样的身体外貌时，却赢得了网友们的一致好评。许多网友在她的社交账号下留言表达他们对她的爱慕，不过这些人真的仔细思考过吗？
看看那根大腿，就像是与腰一样粗壮，这种体型比例可谓难见。此前，大多数女性害怕自己的大腿变粗，而娜波娃却拼命锻炼它们。她其他部分的比例都很完美，只是在大腿这一块显得有些特殊。这种强劲的大腿反而成为了她的优势，也成为了标志。
练习柔韧性非常关键，即使是男生也难以达到如此坚实的大腿状态。要想通过训练刺激到足够的肌肉量，是需要付出极大的努力才能实现，而且每次训练后还可能持续几天的疼痛，甚至连走路都怀疑自己的选择。但对于娜波娃来说，她在没有男人水平高的情况下能够拥有如此结实的大腿，无疑证明了她是一位真正的女汉子。
别以为有这么多肌肉的人就会僵硬不灵活，实际上娜波娃每次训练后都会进行拉伸运动，她柔韧性非常好。而拉伸对肌肉生长至关重要，不仅有助于恢复，还能更好地准备第二天的挑战。
