在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强悍，但健身者所练得出的肌肉则不那么受到认可。这种观点带有了一些讥讽和对实战能力的追求。如果你能迅速识别出一个肌肉男是运动员还是健身者，那么你可能就不是普通人。不过，看这5个地方，你也可以快速判断一个人是否为运动员或健身者，这通常只需几分钟。
首先，关注胸肌。虽然健身者的锻炼重点会随着训练阶段而变化，但他们都非常重视胸部训练。如果你看到一个体恤被鼓起来的人，那么他很可能是一个健身爱好者，与之交流关于健身的话题不会感到困难。值得注意的是，不要过分依赖背阔肌的发达程度来进行判断，因为这样做容易犯错。
其次，观察腰部。由于运动员需要频繁执行急停和变向动作，他们必须具备强大的腹外斜肌力量，因此腰部通常显得更加发达。这就是为什么很多人会误以为“水桶腰”意味着该人是运动员。但实际上，有许多健身爱好者也会通过力量训练来增强自己的腰腹muscle，因此不能一概而论。
再次看肩膀。健康人的肩膀不会太弱，但是它并不像经常去房子一样饱满。这主要因为三角肌分为前束、中束和后束，只有那些投入大量时间进行全方位锻炼的人才会拥有这样的肩膀。如果遇到一个看起来充气般鼓胀的肩膀，那么对方很可能是一名经验丰富且水平较高的健身爱好者，而如果是新手，则这个特征并不能作为区分标准。
然后，考虑整体形态。大部分运动员需要保持低脂肪率但又不会刻意降至极致，以便于长时间活动。此外，他们的身体协调性比一般人要好。而相反，为了获得明显效果，健身爱好者的目标是变得更有棱角、更引人注目。
最后，不同的是耐力水平。一项残酷的事实是，大多数生活中的健身爱好者几乎不进行规律性的有氧运动，而专注于使用大重量与低次数来增加力量。在跑步时，他们甚至无法维持正常心跳，这使他们与普通人无异。而对于专业选手来说，其耐力水平则远超常人。
总之，无论是否为运动员或健身者的差别，都只是结果不同的不同途径。如果接触越多，你将能够迅速辨识出两种体型上的不同点。这篇文章希望能给大家提供帮助。
